Gli esperti intervistati: Primo Ospedale Affiliato di Harbin Medical University, vice direttore del Dipartimento di Cardiologia, i medici pubblici Yongtai
Dopo la festa Festa di Primavera, i pazienti di cardiologia, ovviamente, l'aggiunta dovuta alla dieta troppo ricca durante la stagione estiva, un motivo sufficiente riposo e altre leggi, era lipidi nel sangue elevati, dei vasi sanguigni è stata bloccata, infarto del miocardio è stato anche colpevole di ......
Questi sono collegati a danni vascolari. Con l'avanzare dell'età, la capacità del corpo per modificare vascolare sistemica gradualmente diminuita, che mostra l'andamento di invecchiamento per ridurre il tasso metabolico del corpo può portare a un sacco di accumulo dei rifiuti nei vasi sanguigni, causando malattie corrispondenti. Lesione vascolare fattori comuni sono: il fumo, l'alcolismo, l'obesità, l'iperlipidemia, l'ipertensione, il diabete e fattori psicologici anormali, come quanto sopra può causare disfunzione delle cellule endoteliali, i vasi sanguigni di strappare un 'passo avanti', che circola nel glicemia , trigliceridi e colesterolo nei vasi sanguigni sarà un passo avanti lungo la metà e depositati, infine, diciamo spesso placca. nel corso del tempo, il lume del vaso è occupato dalla placca, causando insufficiente apporto di sangue per l'organo corrispondente. formazione della placca rottura di coaguli di sangue facilmente ostruire i vasi sanguigni, causando il tessuto e organo del miocardio, il più comune è l'infarto del miocardio e infarto cerebrale. medici di sesso maschile Yong primo ospedale Affiliato di Harbin Medical University, vice direttore del Dipartimento di Cardiologia, quindi riassumiamo quattro piccolo colpo di stato in grado di dare la nave 'prendere bagni' , in modo che 'nuovo look'.
In primo luogo, regolare la dieta, ripulire i vasi sanguigni 'spazzatura'. Al fine di evitare il colesterolo alto e ipertensione danni di zucchero ai vasi sanguigni, dovrebbe mangiare più verdure fresche e frutta, mangiare meno carne correttamente, per quanto possibile, a ridurre gli alimenti ricchi in colesterolo (come organi animali ) di aspirazione. fuco, avena e sedano sono ricchi di fibra alimentare e componente gliale può essere combinato con il sangue dei rifiuti metabolici e promuovere il loro scarico, purificare i vasi sanguigni. olio di pesce e altri prodotti per la salute per migliorare il metabolismo dei lipidi in equilibrio ci sono certi effetto (ma non dovrebbe sostituire i farmaci).
In secondo luogo, bere molta acqua. Questo può accelerare la circolazione sanguigna e favorire la rimozione di tossine, ridurre la viscosità del sangue, prevenire la trombosi può anche sviluppare l'abitudine di bere il tè, tè, composti tè pigmento con anti-invecchiamento, abbassando la pressione sanguigna, e perdita di peso ruolo, in particolare Pu'er effetto del tè è migliore, ma non bere il tè.
In terzo luogo, moderata aderenza termine l'esercizio fisico può accelerare il movimento del metabolismo energetico, facendo uso di carboidrati e lipidi sono decomposti, riducendo in modo significativo il colesterolo totale e livelli di colesterolo cattivo, per raggiungere lo scopo di ripulire i vasi sanguigni. Insistono a fare sport di resistenza, come comune jogging, mountain bike, trekking, nuoto, ecc, può svolgere un ruolo nella protezione dei vasi sanguigni. movimento per fare ciò, eccessiva attività fisica può indurre malattie cardiache e polmonari, in particolare il passato storia medica delle persone anziane ad essere più attenti.
In quarto luogo, per garantire un sonno adeguato, il mantenimento di un buon stato d'animo. Il corpo ha bisogno 'auto-guarigione', un adeguato apporto di sangue al fegato e altri organi durante il sonno, in grado di affrontare in modo efficace con i prodotti tossici del metabolismo. Mantenere un buon umore, evitare di eccitazione impaziente, e contribuire a ridurre l'onere dei vasi sanguigni .
Gli esperti consigliano, per creare consapevolezza nel proteggere i vasi sanguigni e portare ad azioni nel più breve tempo possibile, può essere efficace nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.
