Les experts interrogés: Premier hôpital affilié de Harbin Medical University, directeur adjoint du Département de cardiologie, les médecins Yongtai publique
Après la fête du Printemps, les patients en cardiologie de toute évidence l'ajout due à l'alimentation trop riche pendant la saison des vacances, le repos assez de raison et d'autres lois, il est élevé de lipides sanguins, des vaisseaux sanguins a été bloquée, l'infarctus du myocarde était également coupable de ......
Ceux-ci sont liés à des dommages vasculaires. Avec l'âge, la capacité du corps à jour vasculaire systémique a diminué progressivement, montrant la tendance au vieillissement de réduire le taux métabolique de l'organisme peut conduire à beaucoup d'accumulation de déchets dans les vaisseaux sanguins, provoquant des maladies correspondantes. Lésion vasculaire facteurs communs comprennent: le tabagisme, l'alcoolisme, l'obésité, l'hyperlipidémie, l'hypertension, le diabète et les facteurs psychologiques anormaux tels que ci-dessus peut provoquer un dysfonctionnement des cellules endothéliales, les vaisseaux sanguins arracher une « percée », circulant dans le sucre dans le sang , des triglycérides et du cholestérol dans les vaisseaux sanguins seront une percée le long du milieu et déposé, par la suite, on dit souvent la plaque. au fil du temps, la lumière du vaisseau est occupé par la plaque, ce qui provoque un apport sanguin insuffisant à l'organe correspondant. formation de rupture de la plaque de caillots sanguins facilement obstruer les vaisseaux sanguins, provoquant des tissus et de l'infarctus organe, le plus commun étant un infarctus du myocarde et l'infarctus cérébral. médecins de sexe masculin Yong premier hôpital affilié de Harbin Medical University, directeur adjoint du Département de cardiologie, de sorte que nous résumons quatre petits coup peut donner le navire « prendre des bains » , Faites-en «un nouveau look».
Tout d'abord, ajuster le régime alimentaire, le nettoyage de la poubelle "des vaisseaux sanguins. Afin d'éviter le cholestérol élevé et des dégâts élevés de sucre dans le sang aux vaisseaux sanguins, devraient manger plus de légumes et de fruits frais, manger moins de viande correctement, dans la mesure du possible de réduire les aliments riches en cholestérol (tels que les organes des animaux ) consommation. algues brunes, l'avoine et le céleri sont riches en fibres alimentaires et de composants gliales peut être combiné avec le sang des déchets métaboliques et de favoriser leur décharge, purifier les vaisseaux sanguins. huile de poisson et d'autres produits de santé pour améliorer le métabolisme des lipides en équilibre, il y a certains Rôle (mais ne devrait pas remplacer la drogue).
En second lieu, boire beaucoup d'eau. Cela peut accélérer la circulation sanguine et favoriser l'élimination des toxines, réduire la viscosité sanguine, prévenir la thrombose peut également développer une habitude de boire du thé, du thé, des composés de pigments de thé avec anti-vieillissement, abaisser la tension artérielle et la perte de poids L'effet, en particulier l'effet du thé Pu'er est meilleur, mais ne pas boire du thé.
Troisièmement, l'adhésion modérée à long terme de l'exercice physique peut accélérer le mouvement du métabolisme énergétique, en utilisant des glucides et des lipides sont décomposés, ce qui réduit considérablement le cholestérol total et le taux de mauvais cholestérol, pour atteindre l'objectif de nettoyer les vaisseaux sanguins. Exigez faire du sport d'endurance comme commune le jogging, le vélo, la randonnée, la natation, etc., peut jouer un rôle dans la protection des vaisseaux sanguins. mouvement pour faire quoi, l'activité physique excessive peut provoquer des maladies cardiaques et pulmonaires, en particulier l'histoire médicale des personnes âgées à être plus prudent.
Quatrièmement, pour assurer un sommeil suffisant, le maintien d'une bonne humeur. Le corps a besoin de l'auto-guérison », l'approvisionnement en sang adéquat pour le foie et d'autres organes pendant le sommeil, peut traiter efficacement les produits toxiques du métabolisme. Maintenir une bonne humeur, éviter l'excitation impatient, et aider à réduire le fardeau des vaisseaux sanguins .
Les experts rappellent que dès que possible pour établir la sensibilisation et l'action pour protéger les vaisseaux sanguins, peut prévenir efficacement l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.
