مقابلات مع خبراء: مستشفى تابع الأولى من كلية الطب بجامعة هاربين، نائب مدير قسم أمراض القلب، أطباء يونغتاى العام
بعد عطلة عيد الربيع، ومرضى القلب من الواضح أن إضافة نظرا لاتباع نظام غذائي غني جدا خلال موسم العطلات، والسبب ما يكفي من الراحة وغيرها من القوانين، كان ارتفاع نسبة الدهون في الدم، ومنعت الأوعية الدموية، واحتشاء عضلة القلب مذنب أيضا ......
وترتبط هذه إلى تلف الأوعية الدموية. ونحن في السن، قدرة الجسم على تحديث الأوعية الدموية النظامية انخفضت تدريجيا، والتي تبين الاتجاه الشيخوخة للحد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم يمكن أن يؤدي إلى الكثير من تراكم النفايات في الأوعية الدموية، مما تسبب الأمراض ذات الصلة. إصابة الأوعية الدموية وتشمل العوامل المشتركة: التدخين، وإدمان الكحول، والسمنة، والدهون، وارتفاع ضغط الدم والسكري وعوامل نفسية غير طبيعية مثل ما سبق يمكن أن يسبب الخلايا الخلايا البطانية، والأوعية الدموية ليمزقوا على "اختراق"، المتداولة في نسبة السكر في الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول في الأوعية الدموية سيكون اختراق على طول الوسط وأودعت، في نهاية المطاف، ونحن غالبا ما نقول اللوحة. مع مرور الوقت، واحتلت التجويف السفينة التي اللوحة، مما تسبب في عدم كفاية إمدادات الدم إلى الجهاز المقابلة. تشكيل لوحة تمزق جلطات الدم بسهولة تسد الأوعية الدموية، مما تسبب في الأنسجة والأعضاء احتشاء، وأكثرها شيوعا احتشاء عضلة القلب واحتشاء الدماغ. الأطباء الذكور يونغ المستشفى لأول مرة التابعة لجامعة هاربين الطبية، نائب مدير قسم أمراض القلب، لذلك نحن تلخيص أربعة انقلاب صغير يمكن أن تعطي السفينة "تأخذ حمامات" ، حتى أن "نظرة جديدة".
أولا، وضبط النظام الغذائي، وتنظيف الأوعية الدموية "القمامة". وتفاديا لارتفاع الكوليسترول في الدم والدم المرتفع ضرر السكر على الأوعية الدموية، يجب تناول الخضروات والفواكه الطازجة، وتناول كميات أقل من اللحوم بشكل صحيح، إلى أقصى حد ممكن للحد من الأطعمة ارتفاع الكوليسترول في الدم (مثل أجهزة الحيوان ) المدخول. عشب البحر، والشوفان والكرفس غني بالألياف الغذائية والمكون الدبقية يمكن دمجها مع الدم من النفايات الأيضية وتعزيز خروجهن، وتنقية الأوعية الدموية. زيت السمك وغيرها من المنتجات الصحية لتحسين التمثيل الغذائي للدهون في الميزان هناك بعض تأثير (ولكن لا ينبغي أن تحل محل الأدوية).
الثانية، وشرب الكثير من الماء، وهذا يمكن أن يسرع الدورة الدموية وتعزيز إزالة السموم، وخفض لزوجة الدم، ومنع تجلط الدم أيضا قد تتطور عادة شرب الشاي، والشاي، والمركبات الصباغ الشاي مع مكافحة الشيخوخة، وخفض ضغط الدم، وفقدان الوزن تأثير، وخاصة تأثير الشاي بوير هو أفضل، ولكن لا تشرب الشاي.
الثالث، معتدلة الالتزام ممارسة الرياضة البدنية على المدى يمكن تسريع حركة التمثيل الغذائي للطاقة، مما يجعل وتتحلل استخدام الكربوهيدرات والدهون، وبالتالي الحد بشكل كبير الكوليسترول الكلي ومستويات الكولسترول السيئ، لتحقيق الغرض من تنظيف الأوعية الدموية. يصرون على القيام رياضات التحمل مثل شائع الركض وركوب الدراجات، والمشي، والسباحة، وما إلى ذلك، يمكن أن تلعب دورا في حماية الأوعية الدموية. الحركة للقيام بما والنشاط البدني المفرط قد تحفز القلب وأمراض الرئة، وخاصة التاريخ الطبي السابق للمسنين أن نكون أكثر حذرا.
رابعا، لضمان النوم الكافي، والحفاظ على مزاج جيد، واحتياجات الجسم الشفاء الذاتي "، تدفق الدم الكافي إلى الكبد وغيرها من الأجهزة أثناء النوم، ويمكن التعامل بشكل فعال مع المنتجات السامة الأيض. الحفاظ على مزاج جيد، وتجنب الإثارة الصبر، ويساعد على التقليل من عبء الأوعية الدموية .
ويذكر الخبراء أنه في أقرب وقت ممكن لخلق الوعي والعمل لحماية الأوعية الدموية، يمكن أن تمنع بشكل فعال وقوع أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية.
