لونجان، لوتس، الحساء
1، حساء اللوتس اللونجان: اتخاذ اللونجان، اللوتس كل اثنين أو اثنين من الحساء المسلوق، مع يانغ شين، نينغ شين والطحال وتأثير الكلى، والأكثر مناسبة للمسنين، والأرق على المدى الطويل أخذ.
حساء التأمل
2، والتأمل الحساء: اللحوم اللونجان، سيتشوان سالفيا ثلاثة المال إلى اثنين من الأطباق مغلي في وعاء، 30 دقيقة قبل الذهاب إلى السرير لاتخاذ.يمكن تحقيق تأثير تهدئة، وخاصة بالنسبة للأرق تحت اللسان، وأثر هو أفضل.
تهدئة الأعصاب
3، وتهدئة الأعصاب الحساء: الصحة زنبق خمسة المال على البخار، إضافة صفار البيض، 200 مل من الماء ويقلب جيدا، إضافة القليل من السكر الصخور وتغلي ثم 50 مل من الماء البارد وتخلط جيدا، ساعة واحدة قبل الذهاب إلى السرير الشراب.
حساء سوانزورين
4، Suanzaorentang: ثلاثة المال المني المهروسة، مغلي، اتخذت ساعة واحدة قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة المني يمكن خفض الجهاز العصبي المركزي، ولها التخدير أكثر ثباتا للاضطراب الناجمة عن الخفقان نقص الدم أو القلق أو الأرق. تأثير جيد.
ثلاثة نكهة حساء النوم
5، والنوم حساء shamisen: Suanzaoren ثلاثة المال، الرقم الأساسي، المغزرة احد في كل من المال، جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية مع 500 مل من الماء 50 مل في وقت النوم أكثر من ثلاثة الأعشاب بدلا القلب وتهدئة الأعصاب، وتهدئة تأثير، ويخلط. تأثير منوم.
يانغ عصيدة القلب
6، يانغ شين عصيدة: خذ 35 غرام Codonopsis، وحرض عناب 10 و 10 غراما من الرقم الأساسي، بوريا إلى 2000 مل مغلي إلى 500 مل، إلى بقايا، وغسلها بالماء والأرز المسلوق، الأرز البني إضافة السكر البني بعد اتخاذ. للحصول على سرعة ضربات القلب، والنسيان، والأرق، والنعاس يكون لها تأثير كبير.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
