Algunas personas sostienen la vida en relación con Chihaohehao 'buenos deseos, no se quede un día no se detiene allí, por supuesto, el resultado más intuitivo es la grasa, pero se piensa que es sólo grasa? Sería un error, que a menudo comer demasiado, Trae alrededor de 6 tipos de enfermedades graves.
1, estómago:
daño directo comer en exceso es causado por la carga tracto gastrointestinal, indigestión. Además, las células epiteliales gástricas humanas de vida más corta, cada 2-3 días debe ser reparado por primera vez. Si usted todavía no ha digerido la comida, la comida siguiente y llenar el estómago, el estómago está siempre en un estado de plenitud, la mucosa gástrica no es fácil de conseguir la oportunidad de reparar, una gran cantidad de secreción gástrica de jugo gástrico, va a destruir la barrera de la mucosa gástrica, lo que resulta en la inflamación de los síntomas de indigestión estomacal, a largo pasado, pero también puede ocurrir estómago Erosión, úlcera gástrica y otras enfermedades.
2, fatiga:
Comer demasiado lleno puede causar una reacción lenta del cerebro, acelerar el envejecimiento del cerebro. La gente come, la sangre del cuerpo corre al sistema gastrointestinal para 'funcionar', y es fácil para las personas fatigarse a largo plazo, adormiladas.
3, cáncer:
Los científicos japoneses señalaron que comer demasiado dará lugar a la disminución de la actividad del factor de la cancelación de la célula, aumentando el riesgo de cáncer.
4, osteoporosis:
Saciedad a largo plazo huesos fácilmente descalcificados, el riesgo de osteoporosis aumentará en gran medida.
5, enfermedad renal:
Comer demasiado dañará el sistema urinario de la gente, debido a que demasiado nitrógeno no proteico para ser descargado de los riñones, está destinado a aumentar la carga sobre los riñones.
6, neurastenia:
Cena, hinchazón del estómago causará opresión de los órganos circundantes, la excitación de las "ondas" se extendió a otras partes de la corteza cerebral, inducida por neurastenia.
Todo tiene un grado, lo mismo es la misma comida. Comer demasiado lleno traerá enfermedades al cuerpo, muy poco para comer y menos que un propósito estomacal completo, y al final comer lo que se debe comer por completo.
Los nutricionistas recomiendan comer que comemos y siete completa, por lo que la gente o no se sienten hambre, pero tampoco demasiado lleno para comer tan mal, que permite que el cuerpo para maximizar la absorción y no causar el exceso de nutrición en la obesidad, por lo que comer un seguimiento Siete principios es lo mejor.
¿Cuál es la sensación de siete lleno? ¿Es el estómago que no se ha sentido lleno, no demasiado lleno, pero el entusiasmo por la comida ha disminuido, la velocidad de alimentación activa también es significativamente más lenta. Por lo general, generalmente quiere comer más Un poco, pero si no comes, no te importa.
Entonces, ¿qué tipo de estándar comes al final?
Diez en total: es decir, todos no pueden comer y comer todo el dolor.
Jiucheng lleno: Apenas todavía come algunos bocados, pero piensa que el estómago ha estado lleno.
Bacheng lleno: el estómago ha estado lleno, pero comer algunos bocados no es doloroso.
Qicheng: El estómago no se sentía lleno, pero el entusiasmo por la comida se ha reducido, no comer, no importa.
Seis lleno: después de la retirada de los alimentos, aunque no sienta hambre en el estómago, pero no estará satisfecho, hasta la segunda comida será más evidente el hambre.
