برخی از افراد زندگی در رابطه با Chihaohehao، نگه آرزوهای خوب، نمی خواد یک روز متوقف نمی وجود دارد، البته، نتیجه بصری ترین چربی است، اما شما فکر می کنم آن است که فقط چربی؟ اشتباه خواهد بود اگر، اغلب بیش از حد غذا خوردن، در مورد 6 نوع از بیماری های جدی را بیابید.
1، معده:
علاوه بر این، سلولهای اپیتلیال معده انسان، هر 3 تا 3 روز باید کوتاهتر شود. اگر غذای بالایی هنوز هضم نشده باشد، بعدی دیتون و پر کردن معده، معده است که همیشه در یک حالت پری، مخاط معده آسان نیست برای به دست آوردن این فرصت را به تعمیر، تعداد زیادی از ترشح معده شیره معده، خواهد مانع مخاطی معده را از بین ببرد، در التهاب از علائم سوء هاضمه معده، طولانی گذشته نتیجه، بلکه معده ممکن است رخ دهد فرسایش، زخم معده و سایر بیماری ها.
2، خستگی:
پرخوری، می تواند باعث مغز بی توجه، پیری مغز را تسریع کرد. پس از آنکه مردم غذا خوردن، خون بدن را به دستگاه گوارش به «کار» آمده است، و آسان برای دولت در دراز مدت از خستگی و کسل کننده.
3، سرطان:
دانشمندان ژاپنی اشاره می کنند، خوردن بیش از حد در مهار عامل فعالیت سلول های سرطان منجر خواهد شد کاهش می یابد، افزایش خطر ابتلا به سرطان.
4، پوکی استخوان:
بلند مدت اشباع آسان را به اهک استخوان بیش از حد، احتمال مبتلا به پوکی استخوان می تواند به شدت افزایش یافته است.
5 بیماری کلیوی:
رژیم غذایی بیش از حد خواهد سیستم ادراری انسان آسیب برساند زیرا بسیاری از پروتیئن های غیر از کلیه ها، به ناچار افزایش بار بر روی کلیه.
6، ضعف اعصاب:
فدرال رزرو شام، امده دستگاه گوارش خواهد فشرده سازی از اندام های اطراف می شود، خیلی هیجان زده، مواج، منتشر به سایر نقاط از قشر مخ، ضعف اعصاب ناشی از.
همه چیز دارای درجه، به غذا خوردن است. خوردن بیش از حد، به بیماری بدن، خوردن بیش از حد کم و نه هدف سیری، و که در پایان یک وعده غذایی را به خوردن کمی کامل از آن؟
متخصصان تغذیه توصیه می کنیم خوردن خوردن هفت کامل، تا مردم هم احساس نمی گرسنه است، اما همچنین بیش از حد کامل به غذا خوردن خیلی بد، آن را اجازه می دهد تا بدن به حداکثر رساندن جذب و تغذیه بیش از حد در چاقی ایجاد نمی کند، بنابراین ما یک پیگیری خوردن هفت اصل کامل بهترین است.
دقیقا احساس سیری چیست؟ آیا معده که کاملا احساس نمیشود و نه بیش از حد کامل است، اما اشتیاق برای غذا کاهش یافته است، ابتکار عمل سریعتر خوردن نیز به میزان قابل توجهی کندتر است. معمولا معمولا میخواهید بیشتر بخورید کمی، اما اگر شما غذا نمی خورید، مهم نیست.
بنابراین، چه نوع استاندارد شما در پایان غذا می خورید؟
ده تا پر: یعنی همه نمیتوانند بخورند و همه درد را بخورند.
Jiucheng full: به سختی می خوریم چند لقمه، اما فکر می کنم معده پر شده است.
باچنگ کامل: معده پر شده است، اما خوردن چند لقمه دردناک نیست.
Qicheng: معده احساس نمی کند کامل است، اما شور و شوق غذا کاهش یافته است، خوردن آن مهم نیست.
شش کامل: پس از خروج از غذا، اگر چه در معده گرسنه نیست، اما نمی شود راضی، تا زمانی که غذا دوم گرسنگی واضح تر خواهد شد.
