Algumas pessoas realizam "boa vida, devem comer bons" desejos, não aguente todos os dias, é claro, o resultado mais intuitivo é gordo, mas você acha que é apenas gordo? Isso é errado, muitas vezes muito cheio será Traga cerca de 6 tipos de doenças graves.
1, estômago:
Além disso, as células epiteliais gástricas humanas uma expectativa de vida mais curta devem ser reparadas a cada 2-3 dias. Se a refeição superior ainda não tiver sido digerida, o próximo Dayton E preencha o estômago, o estômago está sempre em condições completas, a mucosa gástrica não é fácil de obter a oportunidade de reparar, a secreção gástrica de suco gástrico em grandes quantidades, irá destruir a mucosa gástrica, barreira, resultando em indigestão sintomas de inflamação do estômago, a longo prazo, também pode ocorrer estômago Erosão, úlcera gástrica e outras doenças.
2, fadiga:
Comer muito cheio, pode causar uma reação lenta do cérebro, acelerar o envelhecimento do cérebro. As pessoas comem, o sangue do corpo correu para o sistema gastrointestinal para "trabalhar", e fácil para as pessoas se cansar a longo prazo, sonolento.
3, câncer:
Cientistas japoneses sublinharam que comer demais resultará na inibição da atividade de fatores de cancação celular diminuída, aumentando o risco de câncer.
4, osteoporose:
Saciedade a longo prazo fácil de ossos descalcificados, o risco de osteoporose será muito maior.
5, doença renal:
Comer demais vai prejudicar o sistema urinário das pessoas, porque o excesso de nitrogênio não proteico para ser descartado dos rins, é obrigado a aumentar a carga sobre os rins.
6, neurastenia:
A ceia, o estômago inchaço causará a opressão dos órgãos circundantes, a excitação das "ondas" se espalhará para outras partes do córtex cerebral, neuratosis induzida.
Tudo tem um diploma, o mesmo é a mesma refeição. Comer muito cheio trará doenças para o corpo, muito pouco para comer e menos do que o propósito do estômago cheio, então, no final, comer o que comer cheio?
Os dietistas sugerem que você come sete cheios, para que as pessoas não se sintam com fome, não comam muito cheias tão desconfortáveis, também podem maximizar o corpo para absorver nutrientes sem excesso de nutrientes, causando obesidade, então seguimos uma refeição O princípio sete é o melhor.
Qual é o sentimento de sete cheios? O estômago que não se sentiu cheio, nem muito cheio, mas o entusiasmo pela comida diminuiu, a velocidade de alimentação ativa também é significativamente mais lenta. Geralmente geralmente quer comer mais Um pouco, mas se você não comer, não se importa.
Então, que tipo de padrão você come no final?
Dez em cheio: isto é, todos não podem comer e comer toda a dor.
Jiucheng cheio: mal ainda comem alguns bocados, mas acho que o estômago ficou cheio.
Bacheng cheio: o estômago está cheio, mas comer alguns bocados não são dolorosos.
Qicheng: o estômago não se sentiu cheio, mas o entusiasmo pela comida caiu, não coma, não importa.
Seis cheios: após a retirada dos alimentos, o estômago ainda não está com fome, mas não ficará satisfeito, até que a segunda refeição seja mais óbvia.
