Manche Leute halten ‚Leben in Bezug auf Chihaohehao‘ gute Wünsche, bleiben Sie nicht am Tag noch nicht alles, natürlich, das intuitivste Ergebnis ist fett, aber glauben Sie es nur Fett ist? Es wäre falsch, würde oft zu viel essen, Bringen Sie 6 Arten von schweren Krankheiten mit sich.
1, Bauch:
Darüber hinaus sollte die menschliche Lebenserwartung der Magen-Epithelzellen alle 2-3 Tage repariert werden. Wenn die obere Mahlzeit noch nicht verdaut worden ist, die nächste Dayton und füllt den Magen, der Magen immer in einem Zustand der Fülle ist, ist die Magenschleimhaut nicht einfach die Gelegenheit, zu reparieren, eine große Zahl von Magen-Sekretion von Magensaft, die Magenschleimhaut Barriere zerstören, was zu einer Entzündung der Magen Verdauungsstörungen Symptome, langer Vergangenheit, aber auch kann Magen auftreten Erosion, Magengeschwür und andere Krankheiten.
2, Müdigkeit:
Essen zu voll, kann eine langsame Reaktion des Gehirns verursachen, beschleunigen die Alterung des Gehirns.Personen essen, das Blut des Körpers lief in den Magen-Darm-System zu "arbeiten", und einfach für die Menschen auf lange Sicht ermüden, schläfrig.
3, Krebs:
Japanische Wissenschaftler wiesen darauf hin, dass ein zu hoher Verzehr dazu führen würde, dass die Aktivität des Zellkanzerungsfaktors gehemmt wird, was wiederum das Krebsrisiko erhöht.
4, Osteoporose:
Langfristige Sättigung leicht zu überkalzifizierte Knochen, das Risiko von Osteoporose wird stark erhöht werden.
5, Nierenerkrankung:
Zu viel zu essen wird die Harnwege der Menschen verletzen, weil zu viel Nicht-Eiweiß-Stickstoff aus den Nieren ausgeschieden wird, was die Nieren stärker belastet.
6, Neurasthenie:
Abendessen, Blähungen Magen wird Unterdrückung der umliegenden Organe, die Aufregung der "Wellen" in andere Teile der Hirnrinde, induzierte Neurasthenie zu verbreiten.
Alles hat einen Grad, das gleiche ist die gleiche Mahlzeit.Ein Essen zu voll wird Krankheit zum Körper bringen, zu wenig zu essen und weniger als vollen Magen Zweck, dann am Ende essen, was zu essen ist voll?
Ernährungsberater schlagen vor, dass Sie sieben voll essen, damit Leute nicht hungrig fühlen, essen nicht zu voll so unbequem, es kann den Körper auch maximieren, um Nährstoffe ohne überschüssige Nährstoffe zu absorbieren, Fettleibigkeit verursachen, also folgen wir einer Mahlzeit Sieben Prinzip ist das Beste.
Was genau ist das Gefühl der Sättigung? Ist der Magen nicht voll, nicht zu voll, aber die Begeisterung für Essen hat abgenommen, die Initiative, schneller zu essen, war auch deutlich langsamer.Meistens normalerweise mehr essen wollen Ein bisschen, aber wenn du nicht isst, ist es dir egal.
Also, welche Art von Standard isst du am Ende?
Zehn voll: Das heißt, alle können nicht essen und alle Schmerzen essen.
Jiucheng voll: Kaum noch ein paar Bissen essen, aber denken, der Magen war voll.
Bacheng voll: der Magen war voll, aber essen ein paar Bissen sind nicht schmerzhaft.
Qicheng: Der Magen fühlte sich nicht voll an, aber die Begeisterung für Essen ist gesunken, essen nicht, ist egal.
Sechs voll: Nach dem Rückzug der Nahrung, obwohl nicht hungrig im Magen fühlen, aber nicht zufrieden sein wird, bis die zweite Mahlzeit mehr offensichtlichen Hunger sein wird.
