بعض الناس عقد "الحياة فيما يتعلق Chihaohehao" التمنيات الطيبة، لا البقاء يوما واحدا لا تتوقف عند هذا الحد، وبطبيعة الحال، فإن النتيجة الأكثر بديهية هي الدهون، ولكن هل تعتقد انها مجرد الدهون؟ سيكون من الخطأ، غالبا ما كان يأكل كثيرا، جلب حوالي 6 أنواع من الأمراض الخطيرة.
1، المعدة:
سبب ضررا مباشرا وجبة دسمة من عبء الجهاز الهضمي وعسر الهضم. وبالإضافة إلى ذلك، الخلايا الظهارية المعدة الإنسان حياة أقصر، يجب إصلاح كل 2-3 أيام الأولى. إذا لم يهضم بعد وجبة الطعام، الوجبة التالية وملء المعدة، والمعدة هي دائما في حالة الامتلاء، الغشاء المخاطي في المعدة وليس من السهل الحصول على فرصة لإصلاح، وعدد كبير من إفراز المعدة من عصير المعدة، وتدمير حاجز الغشاء المخاطي في المعدة، مما يؤدي إلى التهاب في أعراض عسر الهضم في المعدة، في الماضي البعيد، ولكن أيضا قد تحدث في المعدة تآكل، وقرحة المعدة وغيرها من الأمراض.
2، والتعب:
تناول كامل جدا، يمكن أن يسبب رد فعل بطيء من الدماغ، وتسريع شيخوخة الدماغ.أكل الناس، ركض الدم في الجسم إلى الجهاز الهضمي إلى "العمل"، وسهلة للناس للتعب على المدى الطويل، والنعاس.
3، السرطان:
وأشار العلماء اليابانيين إلى أن تناول الكثير من شأنه أن يؤدي إلى تثبيط نشاط عامل سرطان الخلايا انخفضت، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
4، هشاشة العظام:
الشبع على المدى الطويل من السهل أن الإفراط في ديكالسيفيد العظام، وخطر الإصابة بهشاشة العظام سيتم زيادة كبيرة.
5، وأمراض الكلى:
تناول الكثير من شأنه أن يضر الجهاز البولي الناس، لأن الكثير من النيتروجين غير البروتيني ليتم تفريغها من الكلى، لا بد أن يزيد العبء على الكلى.
6، وهن عصبي:
العشاء، والانتفاخ المعدة يسبب القمع من الأجهزة المحيطة بها، والإثارة من انتشار "موجات" إلى أجزاء أخرى من القشرة المخية، وهن عصبي يسببها.
كل شيء لديه درجة، والشيء نفسه هو نفس وجبة، تناول كامل جدا سيجلب المرض إلى الجسم، القليل جدا لتناول الطعام وأقل من غرض المعدة الكامل، ثم في النهاية أكل ما لتناول الطعام الكامل؟
وتقترح خبراء التغذية أن تأكل سبعة كاملة، حتى أن الناس لن يشعر بالجوع، لا تأكل كامل جدا حتى غير مريح، فإنه يمكن أيضا تعظيم الجسم لامتصاص العناصر الغذائية دون المغذيات الزائدة سوف يسبب السمنة، لذلك نحن نتابع وجبة سبعة مبدأ هو الأفضل.
ما هو بالضبط الشعور بالشبع هو المعدة التي لم يشعر كامل، وليس كامل جدا، ولكن الحماس للأغذية قد انخفض، وسرعة الأكل النشطة هي أيضا أبطأ بشكل ملحوظ، وعادة ما عادة ما تريد أن تأكل أكثر قليلا، ولكن إذا كنت لا تأكل، لا يهمني.
لذلك، ما هو نوع من معيار هل تأكل في النهاية؟
عشرة في كامل: وهذا هو، كل لا يمكن أن تأكل، وتناول كل الألم.
جيوشنغ كامل: بالكاد لا تزال تأكل عدد قليل من الفم، ولكن أعتقد أن المعدة كانت كاملة.
باشنغ الكامل: المعدة كانت كاملة، ولكن أكل عدد قليل من الفم ليست مؤلمة.
كيشنغ: لم المعدة لا يشعر الكامل، ولكن انخفض الحماس للطعام، لا تأكل لا يهم.
ستة كاملة: بعد انسحاب المواد الغذائية، على الرغم من عدم الشعور بالجوع في المعدة، ولكن لن تكون راضية، حتى وجبة الثانية ستكون الجوع أكثر وضوحا.
