چکوترا Gan کی قدرے، سردی، نہ صرف ایک شخص کی بھوک بھی سم ربائی مدد کر سکتے ہیں کو کم کر سکتے ہیں اعلی چکوترا کم کیلوری ترپتی detoxify کرنے پیکٹن، ایسڈ اور پھل فائبر، اور کافی پانی میں امیر. بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ چکوترا گوشت یہ پتلی ہو سکتا ہے حقیقت میں، چکوترا چھیل اور چکوترا بیٹنگ جلد، وزن کم طوفان طاقت چکوترا غذا پر ایک نظر لے جا سکتے ہیں، درست اوہ slimming کے سم ربائی.
چکوترا جلد: سرخ چائے، کولنگ lipid کو کم
جب زرد کا رس ہو جائے گا تو انگور کی جلد کا جلد کاٹ جائے گا، جوس کا یہ حصہ ایسڈ اور نارنگی میں امیر ہے، یہ دو مادہ خون میں خون کی چربی اور سٹرائڈ کی شدت کو مستحکم کرسکتے ہیں، زیادہ سے زیادہ خون کے گلوکوز کی موٹائی کو روکنے کے لئے. جسم کی چربی کی چٹائی کو تیز کر سکتے ہیں، موٹی جمع کی وجہ سے اضافی چربی کو کم کر سکتے ہیں. اسی وقت، تھرمل موٹاپا کی طرف سے پیدا ہونے والے ایکتھی، قبضے، ہائی وابستگیتا ایک اچھا شفا یابی کا اثر ہے.
چکوترا جلد کا پیلا حصہ احتیاط تھلگ، دلوانا، گرم پانی میں filaments کے 5 منٹ کے لئے لینا میں کاٹا، پھر برتن میں جلد کے ساتھ پانی ابالنے سے 3 منٹ گرمی بند کر دیں کے بعد بھی اور ٹھنڈا دو سے تھوڑا سا شہد کی چند چمچوں کو شامل کرنے ڈالا، مؤثر طریقے سے، پیٹ میں تیل مادہ ختم کر سکتے بھاری گرمی میں صورت حال بہتر بنانے کے لئے آنتوں سم ربائی کو تیز، کھانے کے ایک دن ایک کپ پینے کے لئے کے بعد اچھی طرح سے ہلچل اور خدمت. 1 گھنٹے.
بیٹنگ جلد: برتن کرنے، مکمل پیٹ کی چربی نقصان
چکوترا چھیل اور چکوترا گوشت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، سفید چکوترا روئی منفرد نرم جلد کی ایک پرت ہے، اس مادہ فائبر کا بنیادی جزو حصہ ہے، اور اس وجہ سے ترپتی کھانے کے بعد بہت مضبوط. بہت سے لوگوں کو دور براہ راست تھرو کا یہ حصہ سمجھتے ہیں اگرچہ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ آپ اوہ جلد کپاس کھاؤ اور کھانے کے لئے ترپتی کا ایک بہت مضبوط احساس، اور کیلوریز میں، چربی اور نشاستے کاربوہائیڈریٹ کی مکمل طور پر مفت پست ہو سکتے ہیں ایک سائڈ ڈش کے طور پر کر سکتے ہیں.
کپاس جلد براہ راست پکایا سٹرپس میں کاٹا جا سکتا ہے، کھا فہرست پن تھوڑا ٹماٹر کی چٹنی شامل کریں، ایک ہی طریقہ بھی نمکین داغ چٹنی کے ساتھ کھانا، ابلی ابلی ہوئے کیا جا سکتا ہے. بٹ جلد ایک سائڈ ڈش گرم برتن کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے کہ آپ کر سکتے ہیں میں کہہ سکتے ہیں کہ آپ کا وزن تھرمل کنٹرول کھونے کے لئے چاہتے ہیں، کھانے کے لئے کس طرح ہے، اس کے بعد بیٹنگ چکوترا جلد اسے. کرنے کے لئے رات کا کھانا لے گئے بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ کو بھوک لگی ہے بلکہ تیزی سے وزن میں کمی نہیں جائیں گے.
انگور گوشت: جنگلی، گرمی پتلی ہو سکتی ہے
چکوترا گوشت وٹامن سی اور ای، کے ساتھ ساتھ پرچر ایسڈ، فائبر اور پانی کے طور پر، جسم میں خون کی گردش اور تحول، جبکہ بھی بہت مضبوط ترپتی کو فروغ کر سکتے ہیں میں امیر ہے. 1-2 سے پہلے آدھے گھنٹے میں چکوترا ٹکڑا کھا سکتے ہیں گوشت بھوک کو کم کرنے میں ایک مضبوط کردار ادا کر سکتے ہیں. چکوترا گوشت کے علاوہ موتروردک اثر میں، بھی بہت اچھی ہے لڑکیوں کے جسم کی گرمی ہو تو، بلکہ چکوترا گوشت کھاتے ہیں.
گوشت بھی استعمال کیا جا سکتا چکوترا رس پینے، شہد لیمو چائے کے ساتھ شہد سے بنے، بہترین کے وزن خوبصورتی کھونے کے لئے کہا جا سکتا ہے. چکوترا اور جلد کے ساتھ چکوترا گوشت پانی، آپ چیکنا، کولیسٹرول کو کم اثر کرنے کے لئے، ایک آنتوں وینکتتا ادا کر سکتے ہیں فوڑے .
چکوترا گوشت بھی ایک چھوٹا سا ادرک کے ساتھ دبلی پتلی گوشت، نمک کا سوپ کے ساتھ مل کر، سوپ مواد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، آپ کو، گیلے ٹھنڈے پیٹ کو دور وزن میں کمی اثر حاصل کرنے کے معدے انہضام، سم ربائی کو تیز کر سکتے ہیں.
ویلفیئر دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے.
پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟
پریشان '39 slimming fitness college ' WeChat (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری طرف اسکین)، اور پھر مطلوبہ الفاظ کے جواب دیں '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
