Весенний фестиваль - самая большая нагрузка для друзей и близких - это аппетит и кошелек, не говоря уже о первом кошельке, говорят о мясе в теле, есть и пить, жир и менее тонкий барашек, рискуют говядиной говядиной, едят без бальзама для губ Жареные овощи, сладкий и жирный рисовый пудинг, коксовый спрайт, ваш праздничный стол «Весенний фестиваль» не так выглядит? Каждому представился набор поваренных книг, за которыми следует, чтобы ваш лунный новогодний стол уже не был монотонным, а не жирным.
Снадобье изнасилование
Состав: 200 г яичного белка, изнасилование 200 г.
Приправа: арахисовое масло, соль, глутамат натрия, крахмал, суп, лук, имбирь, вино Шаосин.
Практика:
1, яйцо плюс мелкая соль, MSG, крахмал, хорошо перемешайте, зажгите в масляных скремблированных ларьках в яйца, вылейте жареную ложку, чистый резерв масла.
2, вымойте рапс, разрезанный в домино, конг Цзян разрезает концы;
3, яичница ожога горячая, добавьте базовое масло, лук-источник, рыжий кипящий горшок, в рапс, обжаренный в духовке, готовя вино, добавьте соль, MSG;
4, найдите хороший вкус, а затем в кусочки яйца, размешайте со средней температурой, может быть ложка.
Суп с потерей веса
Состав: 1 карп, 25 г боярышника, мука 150 г, 1 яйцо.
Состав: рисовое вино, лук, имбирь, соль, сахар, правильное количество.
Практика:
1, карп в чешуйки, очистить кишечник, вырезать, добавить рисовое вино, солевое погружение 15 минут;
2, мука и вода в количестве сахара, перемешать в яйцо в яйцо;
3, рыба в пропитанную пасту, удалите окунутую в сухую муку, в взрыв имбирного масла, обжаренного на 3 минуты;
4, добавьте небольшое количество воды в боярышник, зажгите расплав, добавьте немного муки, жареную рыбу в кипящую в течение 15 минут, добавьте лук, MSG Serve.
Суп из пресной воды
Состав: белая редька 250 г, имбирь 10 г, соль, количество глутамата мононатрия.
Практика:
1, разрежьте белую редьку, имбирь в водную кухню, пока она не будет приготовлена, добавьте соль, приправу MSG, вы можете.
Огуречный жареный гриб
Состав: 600 г огурца, пропитанного грибом 60 г.
Приправа: 20 г масла, соль 3 грамма, 4 г MSG, сахар 2 грамма, 2 чеснока, лук немного.
Практика:
1, поставьте масляный поддон, добавьте чеснок на соте, добавьте жареный огурец в горшок, добавив немного воды, добавьте грибок.
2, после минутной приправы можно приготовить приготовленное блюдо.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
