مهرجان الربيع هو أكبر عبء لزيارة الأصدقاء والأقارب هو الشهية والمحفظة، ناهيك عن المحفظة الأولى، والحديث عن اللحوم في الجسم والأكل والشرب والدهون والضأن أقل رقيقة، والمخاطرة لحوم البقر مع لحوم البقر، وتناول الطعام من دون بلسم الشفاه الخضروات المقلية، والحلو والبودينغ الأرز دهني، فحم الكوك العفريت، الجدول مهرجان الربيع الخاص بك ليست كذلك يبدو وكأنه؟ قدم الجميع مجموعة من كتب الطبخ، تليها القيام به، بحيث الجدول السنة القمرية الجديدة لم تعد رتيبة، وليس دهني.
الثلوج تقشر الاغتصاب
المكونات: 200 غرام من البيض الأبيض، والاغتصاب 200 غراما.
التوابل: زيت الفول السوداني والملح، الغلوتامات أحادية الصوديوم، والنشا، والحساء والبصل والزنجبيل، شاوشينغ النبيذ.
الممارسة:
1، والبيض بالإضافة إلى الملح الناعم، مسغ، النشا، ويقلب جيدا، مضاءة في النفط سارعت الأكشاك في البيض، صب ملعقة تسرب المقلية، صافي الاحتياطية النفط.
2، اغسل قطع الاغتصاب في الدومينو، كونغ قطع جيانغ ينتهي؛
3، البيض المخفوق مضاءة الساخنة، إضافة قاعدة النفط، البصل الأخضر، الزنجبيل يغلي وعاء، في الاغتصاب المقلية، النبيذ الطبخ، إضافة الملح، مسغ؛
4، والعثور على طعم جيد، ثم في قطع البيض، وإثارة مع الحرارة المتوسطة، ملعقة يمكن أن يكون.
الكارب الزعرور فقدان الوزن الحساء
المكونات: 1 المبروك، 25 غراما من الزعرور والدقيق 150 غراما، 1 بيضة.
المكونات: نبيذ الأرز، والبصل الأخضر، والزنجبيل والملح والسكر، وكمية مناسبة.
الممارسة:
1، الكارب إلى موازين، الأمعاء نظيفة، وقطع، إضافة النبيذ الأرز والملح الغمر 15 دقيقة.
2، والدقيق والماء في كمية من السكر، وإثارة في البيض في البيض.
3، والأسماك في عجينة غارقة، إزالة انخفض في الدقيق الجاف، في انفجار زيت الزنجبيل المقلية 3 دقائق التقطت؛
4، إضافة كمية صغيرة من الماء إلى الزعرور، تذوب مضاءة، إضافة القليل من الطحين، السمك المقلي في المغلي لمدة 15 دقيقة، إضافة البصل الأخضر، مسغ خدمة.
المياه العذبة، أبيض، فجل، الحساء
المكونات: الفجل الأبيض 250 غراما، والزنجبيل 10 غراما، والملح، ومقدار الغلوتامات أحادية الصوديوم.
الممارسة:
1، وقطع الفجل الأبيض، والزنجبيل في كوك الماء، حتى ينضج، إضافة الملح، مسغ التوابل، يمكنك.
الخيار المقلية الفطريات
المكونات: 600 غرام من الخيار، غارقة في الفطر 60 غراما.
التوابل: 20 غراما من النفط والملح 3 غرامات، 4 غرامات من مسغ، والسكر 2 غرام، 2 الثوم والبصل قليلا.
الممارسة:
1، ووضع عموم النفط، إضافة الثوم إلى المخفف، إضافة خيار المقلية في وعاء بإضافة القليل من الماء، إضافة الفطريات.
2، بعد التوابل دقيقة، يمكن تثبيت الطبق المطبوخ.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
