Festival di Primavera, la fata non è già aperta la modalità vacanza (膘)? Oltre alle onde, il Festival di Primavera ci sono ancora più persone scelgono di andare a casa con le loro famiglie.Infine per qualche giorno non può andare a lavorare senza uscire, brillando sul divano Su, accoppiato con mangiare e bere ogni giorno, seduto tre barre di grasso grasso, no, grassi tre chili sono possibili.
Ogni festa di grassi tre jin, quindi il Festival di Primavera non può che attendere il grasso? In realtà, il grasso non dipende in realtà se si vuole perdere peso e determinazione, niente donne grasse, solo donne pigre. , Non c'è bisogno di andare in palestra, non c'è bisogno di uscire per congelare, l'uso di divani, sedie, letti può essere attivo e funzionante, le prelibatezze quotidiane consumate, la casa può essere sottile.
Dieta per la casa - divano per perdere peso
Parole chiave: tempo libero per lasciare andare gli spuntini
Molte volte vuoi mangiare snack, non a causa della fame e dell'avidità, ma della tua solitudine. A letto a mangiare spuntini anche se comodi, ma con il tempo assorbi molti acidi grassi trans malsani, oltre a pasti diversi da zucchero, sale , Grasso, non solo ti rende grasso, ma anche una minaccia per la tua salute, quindi quando guardi la TV sul divano, assicurati di stare zitto.
Il modo migliore per avere la bocca non sola è muovere le tue membra e raccomandare diverse azioni che puoi fare sul tuo divano e sentiti libero di muoverti.
Le sei azioni seguenti, si possono esercitare in molte parti del tuo fianchi, gambe, braccia, ecc, non vi terrà inseguire il dramma, l'uso di frammenti di tempo, sdraiato sul divano sarà in grado di farlo. Basta si consiglia di fare ogni azione 20 volte, e ritorno L'azione successiva, ciclo 3 ~ 4 gruppo, l'effetto è migliore.
Dieta a casa - letto per perdere peso
Parole chiave: pancia sottile prima di andare a letto
Non cercare di più, qui è il movimento di andare a dormire non è un doppio movimento ...... ma al momento di coricarsi, utilizzando la larghezza e la morbidezza del letto, fare un po 'bruciare i grassi azione, non è molto grave, ma può esercitare i muscoli addominali per aiutare il grasso della pancia bruciando ogni giorno prima di andare a letto 10 minuti, si può facilmente completare. Se si mangia oggi, si fa per un po ', ma anche migliorare il metabolismo, aiuta la digestione.
Casa dieta - sedia per perdere peso
Parole chiave: difficoltà di esercizio di tutto il corpo
La sedia non è solo utilizzata per sedersi, ma può anche essere utilizzata come una buona attrezzatura per il fitness!
Il supporto piatto e i ricci sono stanchi? Poi cambia il modello, una sedia può anche aiutarti a esercitare tutto il corpo.Le seguenti azioni devono usare una sedia per completare il normale esercizio del pad più testare la tua forza ed equilibrio, ma anche Esercizio più mirato all'addome, alle cosce, ai glutei, sarà più difficile da fare, ma può insistere su tutto il corpo magro.
Casa dieta - lavori di casa per perdere peso
Parole chiave: risparmiare tempo da fare in casa
I lavori di casa possono anche perdere peso, la mamma calda straniera Jennifer Gelman per creare una serie di faccende domestiche, le faccende quotidiane coreografate in un'azione bruciata dal grasso, quando il lavoro può esercitare, servono a due scopi!
Pulire l'esercizio sul pavimento
Lavori domestici come una cosa noiosa, possono essere spesi a giocare a fiori, non essere amici pigri, spostati!
Bene, la dieta casalinga più pratica ti dice, non solo non incolpare me!
Dare benessere: vieni a vedere come si dovrebbe perdere peso?
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