항상 깊이가 법을 알게 무게? 계란 체중 감량 식사를 잃고 싶지 상관하지 않았다? 계란 다이어트는 야채와 과일, 토스트와 커피 음료 적은 양의 음식과 함께, 계란 상식과 달걀 기반, 하루 세 끼 식사를 의미 방법, 그것은 달걀 다이어트 과학 기반의 체중 감량 방법이라고, 당신은 신속하게 체중 감량을 원한다면, 당신은 오에 대해 알고 싶지 수도 있습니다.
높은 콜레스테롤은 단백질을 먹을 수 있다면 첫째, 물론, 문제의 선도적 인 역할 계란의 계란 다이어트 식사, 다이어트의 첫 날에 계란, 양이 하루에 세 식사 후, 제한하지 않습니다, 두부와 계란 노른자의 일부에 의해 대체 될 수 있습니다 , 효과적인 2주의 이내에 체중 감량의 달걀 체중 감량 방법,하지만 기억, 2 주 나중에 계속할 수 없습니다.
월요일
아침 : 삶은 달걀 (제한 없음), 건배 (모든), 포도 과일, 커피 (설탕 없음)
점심 식사 : 삶은 달걀, 토스트, 커피
석식 : 삶은 달걀, 그린 샐러드, 피클, 커피
화요일
아침 : 삶은 달걀, 토스트 (빵 5 개는 뚱뚱하지 않을 것입니다), 포도 과일, 커피
점심 식사 : 두 개의 삶은 계란, 심기 섬유, 커피, 포도 (키가 크고 곧은 몸 '이 포도의 무게)
저녁 : 스테이크, 토마토 기반 채소 시원한 샐러드 샐러드, 피클, 커피
수요일
조식 : 삶은 달걀, 포도 과일, 커피
점심 식사 : 그린 샐러드, 토마토, 포도 과일, 커피
석식 : 삶은 계란 2 개, 양고기, 토마토, 주로 야채 샐러드, 피클, 커피
목요일
조식 : 삶은 달걀, 포도 과일, 커피
점심 식사 : 그린 샐러드, 토마토, 포도 과일, 식물 섬유 셀룰 라이트, 커피
저녁 식사 : 삶은 달걀 2 개, 치즈 (b 형 혈액을 덜 먹어야 함), 시금치, 커피
금요일
아침 : 삶은 달걀, 포도 과일, 토마토, 커피
점심 식사 : 삶은 계란 2 개, 시금치, 토마토, 커피
저녁 : 바다 생선, 그린 샐러드, 토스트, 커피
토요일
조식 : 삶은 달걀, 포도 과일, 커피
점심 식사 : 과일 샐러드, 계란 2 개
저녁 : 쇠고기 스테이크, 토마토 기반 그린 샐러드, 커피
일요일
조식 : 삶은 달걀, 포도 과일, 커피
점심 식사 : 닭고기, 토마토, 포도 과일, 커피
저녁 : 채소 수프, 양배추, 포도 과일, 그린 샐러드, 주로 토마토
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