دائما الرعاية نريد بشدة لانقاص وزنه؟ البيض وفقدان الوزن وجبة أنها تحصل على معرفة القانون لا؟ يشير النظام الغذائي البيض إلى القائم على البيض، وثلاث وجبات يوميا مع البيض الغذائية الأساسية، جنبا إلى جنب مع الخضر والفاكهة والخبز المحمص والقهوة والمشروبات على كمية صغيرة من الطعام ويقال إن الأسلوب أن يكون النظام الغذائي البيض هو الأساس العلمي لانقاص وزنه، وتريد أن تفقد الوزن بسرعة، وتحقق من اه.
أولا، بطبيعة الحال، فإن النظام الغذائي وجبة البيض البيض في الدور القيادي في هذه المسألة، والبيض في اليوم الأول من النظام الغذائي، وكمية لا يحد، وبعد تناول ثلاث في اليوم، وإذا ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن أن تأكل فقط من البروتين، وهي جزء من صفار البيض مع التوفو يمكن استبداله والبيض غذاء طرق لانقاص الوزن فعالة في غضون أسبوعين. ولكن تذكر، أسبوعين لا يمكن أن يستمر.
الإثنين
الإفطار: بيض مسلوق (بدون حد)، نخب (أي)، فواكه العنب، قهوة (بدون سكر)
الغداء: البيض المسلوق، نخب، القهوة
العشاء: البيض المسلوق، سلطة خضراء، المخللات، القهوة
الثلاثاء
الإفطار: بيضة مسلوقة، نخب (الخبز خمسة أكل أنك لن الدهون)، والفواكه العنب والقهوة
الغداء: اثنين من البيض المسلوق، وزرع الألياف والقهوة والعنب (طويل القامة ومستقيمة الجسم "طويلة هذا" الوزن العنب) الفاكهة
العشاء: شريحة لحم، والخضروات القائمة على الطماطم سلطة طبق بارد والمخللات والقهوة
الأربعاء
الإفطار: بيضة مسلوقة، فاكهة العنب، القهوة
الغداء: سلطة خضراء، طماطم، عنب فواكه، قهوة
العشاء: اثنين من البيض المسلوق والضأن والطماطم (البندورة)، أساسا سلطة الخضار والمخللات والقهوة
الخميس
الإفطار: بيضة مسلوقة، فاكهة العنب، القهوة
الغداء: سلطة خضراء، الطماطم، العنب الفاكهة، الألياف النباتية السيلوليت، القهوة
العشاء: اثنين من البيض المسلوق والجبن (ب- نوع الناس الدم تحتاج إلى تناول أقل)، والسبانخ والقهوة
الجمعة
الإفطار: بيضة مسلوقة، ثمرة العنب، والطماطم، والقهوة
الغداء: اثنين من البيض المسلوق والسبانخ والطماطم (البندورة) والقهوة
العشاء: أسماك البحر، سلطة خضراء، نخب، القهوة
السبت
الإفطار: بيضة مسلوقة، فاكهة العنب، القهوة
الغداء: سلطة فواكه، بيضتين
العشاء: شريحة لحم البقر، سلطة خضراء الطماطم، القهوة
الأحد
الإفطار: بيضة مسلوقة، فاكهة العنب، القهوة
الغداء: الدجاج والطماطم والفواكه العنب والقهوة
العشاء: حساء الخضار والملفوف والفاكهة العنب والسلطة الخضراء، والطماطم بشكل رئيسي
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
