Como una nueva generación de mujeres, en esta era de las calles son incómodas, ¿puedes aguantar tu cara de gordura? No puedes aprender a enfrentar rápidamente a Xiao Bian con la forma más rápida de hacerlo.
Cara gorda de los cuatro factores principales:
1, grasa: la grasa corporal no solo se reflejará en la cintura y las extremidades, la cara es el lugar más obvio, demasiada grasa facial, pero muy poco ejercicio, ¡es fácil convertirse en una cara de manzana gordita!
2, huesos faciales: si su vida es Zhang 'gran cara', 'gran esqueleto', entonces no importa cuán delgada no puede convertirse en una pequeña belleza de cara.
3, músculo: músculo masetero facial desarrollado, sino también un gran factor que causa la cara grasa.
4, edema: hinchazón facial período múltiple fue dos días antes de la menstruación durante el cual el estrógeno in vivo anormalmente alta, disfunción, el agua y la excreción de toxinas difícil sistema linfático, lo que conduce a la vasodilatación, la humedad de la pérdida vascular. y permanecer en la organización. por supuesto, si normalmente el abandono de comer, la bulimia alto contenido de sal, comida picante, etc., hinchazón siempre perseguirá a ti.
Técnicas de masaje de estiramiento facial:
Puente de nariz recta
1, los dedos juntos las manos, la frente por encima de la fase de reposo posterior, el dedo a hacer en forma de V, entonces el dedo medio colocado en la nariz, la elevación de la nariz sostiene diez segundos más tarde volver a su estado natural.
2, usando los dedos de las dos manos el dedo medio y el dedo anular de la pulpa, desde la punta de la nariz hasta la frente alternativamente empezar suavemente se deslizan hacia arriba masaje, prestar atención al proceso de la fuerza muscular tirando de la nariz, mantener durante 10 segundos después de llegar a la frente, para restaurar el medio natural, a continuación, Repita
Levanta la barbilla
1, los cuatro dedos contra la cantidad inferior por debajo, cerca de los músculos del mentón y del cuello, y luego con el pulgar de ambas manos a la fuerza de los músculos de la barbilla para empujar hacia arriba a ambos lados de tracción, sintieron la mandíbula músculos se tensan. Luego se relajan después de Regrese suavemente al dedo original y luego repita la acción nuevamente.
2, los hombros permanece dedos estacionarios, mano medio y anular la derecha se deslizan a lo largo de la dirección de las agujas del reloj se encuentra en la barbilla presionado por los puntos de posición central con su mano izquierda para los dedos medio y anular a través de los labios de esos puntos, se adhieren a 6 segundos. Luego, lentamente Deslizamiento lento en sentido contrario a las agujas del reloj a la posición original, repita cinco veces.
Empuja hacia arriba el cuello
1, con el pulgar derecho para sostener la siguiente cantidad, y luego conducir las actividades de arriba y abajo del cuello, de modo que los músculos del cuello tengan un estiramiento y actividad completos, realice de 8 a 10 veces al día.
2, los pulgares de ambas manos lejos de los otros cuatro dedos juntos recta, acariciando de la oreja izquierda de arriba hacia abajo a los oídos por el cuello y luego empujado hacia la derecha de la misma manera, por lo que se repiten de 10 a 20 veces. Tenga en cuenta que una fuerza uniforme a Cubre la corteza en el cuello, repite durante medio minuto.
Aprieta tus mejillas
1, solo un lado de la sonrisa de la cara, comenzó a practicar la boca izquierda boca arriba, con la mano izquierda sacó de la boca derecha al lado de la cara después de la parada, la mano derecha se enfrentará a exceso de músculo suavemente hacia el lado derecho de la sien, mantener Treinta segundos después para el borde.
2, después de inhalar las mejillas en ambos lados del bulbo, los cuatro dedos se separan y luego presione suavemente la forma de las mejillas para mover la pelota, cinco segundos después de la relajación espiratoria, repita la cara después de repetir varias veces.
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