Как новое поколение женщин, в этот век улиц неловкое лицо, вы можете мириться с жирным лицом? Не может быстро научиться сталкиваться с лицом Сяо Бяна, самым быстрым путем к нему.
Жирная грань четырех основных факторов:
1, жир: Жир тела не только отразится в области талии и конечностей, лицо является наиболее очевидным местом слишком много жира на лице, но очень мало упражнений, легко стать пухлым яблочным лицом!
2, лицевые кости: Если ваша жизнь - это «большое лицо» Чжана, «большой скелет», то независимо от того, насколько тонким вы не можете стать маленькой красотой лица.
3, мышцы: мышцы лицевого массажа, но также большой фактор, который вызывает у вас жирное лицо.
4, отек: отек лица Несколько периодов времени за 2 дня до менструации. В этот период аномальный высокий эстроген в организме, лимфатическая система проявляет дисфункцию, трудности с выделением воды и токсинов, что приводит к вазодилатации, так что вода из сосудистой экссудации И оставаться в организации, конечно, если вы пренебрегаете диетой по будням, булимия высокой соли, острой пищей, отеком будет беспокоить вас в любое время.
Методы массажа лица:
Прямой переносица
1, руки и пальцы вместе, приложите спину к лбу над пальцами, чтобы сделать V-образную форму, а затем поместите в нос средним пальцем, поднимите нос, чтобы удерживать десять секунд после возвращения в естественное состояние.
2, используя пальцы и пальцы с перстами пальцев среднего пальца, начиная с кончика носа до лба, чередуя мягко перемещайте массаж, процесс массажа, чтобы обратить внимание на то, чтобы потянуть кончик мышц носа, достичь лоб в течение 10 секунд, чтобы восстановить естественное, а затем повторить.
Поднимите подбородок
1, четыре пальца против нижней части следующего, близко к мышцам подбородка и шеи, а затем используйте обе руки и большой палец для мышц с обеих сторон, толкайте и тяните их сильно, чувствуйте, как мускулы челюсти затягиваются, а затем расслабляются Аккуратно вернитесь к исходному пальцу, а затем повторите действие снова.
2, плечи остаются неподвижными, а левый средний палец и безымянный палец нажимают и удерживают отверстие подбородка в центре подбородка. Средний средний палец и безымянный палец по часовой стрелке к людям в отверстии над губами настаивают на 6 секунд, а затем медленно Медленное скольжение против часовой стрелки в исходное положение, повторите пять раз.
Поднимите шею
1, с большим пальцем правой руки, чтобы удерживать следующую сумму, а затем двигать шею вверх и вниз, так что мышцы шеи получают полное растяжение и активность, делают 8-10 раз в день.
2, руки большого пальца прочь от остальных четырех пальцев вместе прямо, слева от корневого века, поглаженного от верха до шеи после уха, а затем толкать то же самое вправо, так что повторите от 10 до 20. Обратите внимание на равномерную силу Покройте кору шеи, повторяйте полминуты.
Затяните щеки
1, только одна сторона лица улыбнулась, начала практиковать левое лицо, вверх, левая рука вытащила из правого рта в сторону лица после остановки, правая рука столкнулась с излишней мышцей, мягко вытянутой к правой стороне храма, сохраняя Через тридцать секунд для края.
2, вдыхая щеки по обеим сторонам выпуклости, четыре пальца раздельно, а затем мягко нажмите на щеки, чтобы переместить шар, через пять секунд после расслабления выдоха, повторить лицо после повторения несколько раз.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
