Como uma nova geração de mulheres, nesta era das ruas é uma cara estranha, você pode aguentar o seu rosto gordo. Não é possível aprender rapidamente a enfrentar com Xiao Bian o caminho mais rápido para isso.
Face gordo dos quatro principais fatores:
1, gordura: a gordura corporal não só será refletida na cintura e os membros, o rosto é o lugar mais óbvio, muita gordura facial, mas muito pouco exercício, é fácil se tornar uma cara de maçã gordinha!
2, ossos faciais: se a sua vida é o "rosto grande" de Zhang, "esqueleto grande", então, não importa o quão magro você não pode se tornar um belo rosto.
3, músculo: músculo masseter facial desenvolvido, mas também um grande fator que faz com que você gere rosto.
4, edema: edema facial Múltiplos períodos de tempo são 2 dias antes da menstruação. Neste período, o estrogênio alto anormal no corpo, o sistema linfático parece disfunção, dificuldades de excreção de água e toxinas, levando a vasodilatação, de modo que a água da exsudação vascular E permaneça na organização, é claro, se você negligenciar a dieta durante a semana, a bulimia de sal, comida picante, o edema irá incomodá-lo a qualquer momento.
Técnicas de massagem facial-elevador:
Ponte do nariz reto
1, as mãos e os dedos juntos, voltem a mão contra a testa acima dos dedos para fazer a forma de V, e depois colocados no nariz com o dedo do meio, levante o nariz para manter dez segundos após o retorno ao estado natural.
2, usando os dedos de ambas as mãos a polpa do dedo e dedo anelar meio, a partir da ponta do nariz até a testa alternadamente começar suavemente deslizar para cima massagem, preste atenção para o processo de força muscular puxar o nariz, segure por 10 segundos depois de atingir a testa, para restaurar o natural, em seguida, Repita.
Levante o queixo
1, os quatro dedos contra o fundo do próximo, perto dos músculos do queixo e do pescoço e, em seguida, use ambas as mãos e o polegar para os músculos em ambos os lados, empurre e puxe com força, sinta os músculos da mandíbula apertados e depois relaxe Volte delicadamente ao dedo original e repita a ação novamente.
2, os ombros permanecem imóveis, com o dedo do meio esquerdo e pressione o dedo do anel e segure o orifício do queixo no centro do queixo. O dedo médio direito e o dedo anelar no sentido horário para as pessoas no buraco acima dos lábios, insistiu por 6 segundos e depois lento Lente no slide anti-horário para a posição original, repita cinco vezes.
Empurre o pescoço
1, com o polegar direito para manter a próxima quantidade e, em seguida, dirija as atividades do pescoço para cima e para baixo, de modo que os músculos do pescoço fiquem cheios e atividades, faça 8-10 vezes ao dia.
2, as mãos do polegar afastadas dos outros quatro dedos juntas em linha reta, da esquerda da pálpebra da raiz acariciada da parte superior para o pescoço após a orelha e, em seguida, empurre a mesma direita, então repita 10 a 20. Observe a força uniforme para Cubra o córtex no pescoço, repetido por meio minuto.
Aperte suas bochechas
1, apenas um lado do rosto sorriu, começou a praticar a boca do rosto esquerdo para cima, com a mão esquerda puxada da boca direita para o lado do rosto após a parada, a mão direita enfrentará o excesso de músculo suavemente puxado para o lado direito do templo, mantenha Trinta segundos depois para a borda.
2, depois de inalar as bochechas em ambos os lados da protuberância, os quatro dedos se separam e depois pressione suavemente as bochechas para mover a bola, cinco segundos após o relaxamento expiratório, repita o rosto depois de repetidas várias vezes.
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