새로운 세대의 여성으로서, 거리의이 시대에 어색한 얼굴, 당신은 당신의 뚱뚱한 얼굴을 참을 수 있습니까? 샤오 비안과 마주하는 법을 빨리 배울 수 없습니다.
4 가지 주요 요인의 뚱뚱한 얼굴 :
1, 지방 : 체지방은 허리와 팔다리에 반영되지 않습니다, 얼굴이 너무 많은 얼굴 지방이지만, 거의 운동, 그것은 통통한 사과 얼굴이되기 쉬운 가장 명백한 장소입니다!
2, 안면 뼈 : 당신의 인생이 장 '큰 얼굴', '큰 뼈대'라면, 아무리 얇아도 작은 얼굴의 아름다움이 될 수는 없습니다.
3, muscle : 얼굴 딱지 근육이 생기고, 또한 뚱뚱한 얼굴을 만드는 큰 요인.
4, 부종 : 얼굴 부종 여러 기간은 이틀 생리 전에 혈관 누출되는 에스트로겐 생체 비정상적으로 높은, 장애, 물과 독소의 배설 어려운 림프계, 혈관 확장으로 이어지는, 수분 동안. 조직에 남아 있습니다. 물론, 당신은 일반적으로 무시 먹는 경우 등 폭식증 높은 소금, 매운 음식, 당신을 항상를 괴롭힐 것이다 붓기.
페이스 리프트 마사지 :
직선 코
1, 함께 손가락 손이, 등받이 단계 위의 이마가 할 수있는 손가락을 V 자형으로, 다음 코에 배치 된 가운데 손가락은 10 초 후에 잡고 코 리프트는 자연 상태로 돌아갑니다.
2, 이마 코의 끝에서 두 손의 손가락이 가운데 손가락과 약지 펄프를 사용하여 교대 후, 자연을 복원, 이마에 도달 한 후 10 초간 유지, 부드럽게 시작 마사지를 밀어 코를 당기는 근육의 힘의 과정에 주목 반복하십시오.
턱 높이기
1, 턱과 목 근육에 가까운 다음의 바닥에 대한 네 손가락, 그리고 양손을 사용하여 양측의 근육에 엄지 손가락을 밀어 올려서 턱 근육이 조여지고 느슨하게 느껴진다. 원래 손가락으로 가볍게 돌아간 다음 동작을 다시 반복하십시오.
2, 어깨는 움직이지 않고 왼쪽 가운데 손가락과 약손 손가락으로 턱 중앙을 꽉 누른 상태에서 오른쪽 가운데 손가락과 약지를 시계 방향으로 입술 위의 구멍에있는 사람들에게 6 초 동안 주장하고 느리게합니다. 반 시계 방향으로 천천히 슬라이드하여 원래 위치로 5 번 반복합니다.
목을 밀어 올리십시오.
1, 오른쪽 엄지와 다음 금액을 누른 다음 목을 위아래로 활동, 목 근육을 얻을 수 있도록 전체 스트레칭과 활동, 하루에 8-10 번 않습니다.
2, 다른 네 손가락에서 엄지 손가락의 손을 똑바로 함께, 귀에서 목 위로 가기에서 자른 뿌리 눈꺼풀에서 왼쪽으로 그리고 똑같은 방법으로 오른쪽을 밀어 있으므로 10-20 반복합니다. 목에 피질을 덮어서 30 분 동안 반복하십시오.
뺨을 조이십시오.
1, 얼굴 미소의 한쪽 만 왼쪽 입을 위로 연습하기 시작, 중지 후 오른쪽 입에서 얼굴의 측면으로 왼손을 뽑아 오른손은 부드럽게 사원의 오른쪽을 향해 당겨 초과 근육을 얼굴 것입니다, 계속 30 초 후 가장자리.
2, 벌지의 양쪽에 뺨을 흡입 후, 네 손가락이 분리하고 다음 부드럽게 뺨을 길을 공을 이동하기 위해, 호흡 이완 후 5 초, 여러 번 반복 얼굴을 반복합니다.
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