Als eine neue Generation von Frauen, in diesem Alter der Straßen sind peinliche Gesicht, können Sie mit Ihrem fetten Gesicht ertragen? Kann nicht schnell lernen, mit Xiao Bian Gesicht der schnellste Weg zu Gesicht.
Fettes Gesicht der vier Hauptfaktoren:
1, Fett: Körperfett wird nicht nur in der Taille und Gliedmaßen reflektiert werden, das Gesicht ist der offensichtlichste Ort zu viel Fett im Gesicht, aber sehr wenig Bewegung, es ist leicht zu einem molligen Apfel Gesicht!
2, Gesichtsknochen: Wenn Ihr Leben ist Zhang "großes Gesicht", "großes Skelett", dann egal wie dünn Sie nicht ein kleines Gesicht Schönheit werden können.
3, Muskel: Gesichts masseter Muskel entwickelt, sondern auch ein großer Faktor, der Sie Fett Gesicht verursacht.
4, Ödeme: Gesichtsschwellung mehrere Zeit war zwei Tage vor der Menstruation, in denen Östrogen in vivo abnormal hoch, Dysfunktion, Wasser und Ausscheidung von Toxinen schwierig lymphatisches System, zu Vasodilatation führt, die Feuchtigkeit aus vaskulärer Leckage. und bleibt in der Organisation. natürlich, wenn Sie in der Regel vernachlässigen zu essen, Bulimie hohe Salz, scharfes Essen, usw., Schwellung immer Sie verfolgt.
Facelift-Massagetechniken:
Gerade Nase Brücke
1, die Finger zusammen Hände, Stirn über der Rückenlehne Phase Finger V-förmig, zu tun dann dem Mittelfinger auf der Nase gelegt, kehrt die Nase Aufzug hält 10 Sekunden später zu seinem natürlichen Zustand.
2, mit den Fingern beider Hände der Mittelfinger und Ringfinger Zellstoff, von der Nasenspitze bis zur Stirn abwechselnd gleiten beginnen sanft nach oben Massage, achten Sie auf den Prozess der Muskelkraft die Nase ziehen, halten Sie für 10 Sekunden nach der Stirn zu erreichen, um die natürliche wiederherzustellen, dann Wiederholen.
Hebe dein Kinn hoch
1, die vier Finger gegen die untere Menge unter, in der Nähe des Kinns und Nackenmuskulatur, und dann mit dem Daumen der beiden Hände zum Kinn Muskelkraft auf beiden Seiten nach oben drücken zu ziehen, spürten die Kiefermuskeln angezogen sind. Dann entspannen Sie sich nach Kehren Sie vorsichtig zum ursprünglichen Finger zurück und wiederholen Sie die Aktion erneut.
2, die Schultern bleiben bewegungslos, mit dem linken Mittelfinger und Ringfinger drücken und halten Sie das Kinnloch in der Mitte des Kinns rechten Mittelfinger und Ringfinger im Uhrzeigersinn zu den Menschen in dem Loch über den Lippen, bestand für 6 Sekunden und dann langsam Langsam gegen den Uhrzeigersinn in die ursprüngliche Position schieben, fünf Mal wiederholen.
Den Hals hochdrücken
1, mit dem rechten Daumen, um die nächste Menge zu halten, und fahren Sie dann die Hals hoch und runter Aktivitäten, so dass die Nackenmuskeln volle Dehnung und Aktivität, machen Sie 8-10 mal am Tag.
2, die Hände des Daumens weg von den anderen vier Fingern zusammen gerade, von links von der Wurzel Augenlid strich von oben bis zum Hals nach dem Ohr und dann drücken Sie den gleichen Weg nach rechts, so wiederholen Sie 10 bis 20. Beachten Sie die gleichmäßige Kraft zu Bedecken Sie die Kortex am Hals, wiederholt für eine halbe Minute.
Zieh deine Wangen an
1 ist nur eine Seite des Gesichts mit einem Lächeln, Mund zu üben, um die linke Seite des Gesichts beginnt, den Mund mit der linken Hand von dem rechten Seitenfläche angehalten, die rechte Hand überschüssige Gesichtsmuskeln ziehen auf die rechte Seite des Tempels sanft zur Seite zu ziehen, um zu halten Dreißig Sekunden später für die Kante.
2, die beiden Seiten des ausgebauchten Wange inspiratorischen, vier Finger auseinander dann so elastisch sanft Wangen drücken, ausatmen nach fünf Sekunden zu entspannen, nach mehrmalige für Wandlerrandfläche wiederholt.
Give Welfare: Kommen Sie und sehen Sie, wie Sie abnehmen sollten?
Willst du abnehmen? Willst du eine monatliche Reduktion von 8 Pfund Gewichtsverlust-Programm bekommen?
Betroffen '39 abnehmen Fitness-College ' Well Mikrokanalnummer (ID: paireliang oder Scannen der oberen Seite des zweidimensionalen Codes), und kehrt dann keywords '21 Tage ' Neun Mädchen werden dir sofort geben!
