رات کو دیر سے دیر تک سونے کے لئے مشکل، سونے سے زیادہ بار بار؟
یقین رکھو کہ کیا ہم یا دوست کے ارد گرد، سوڈ پر اس طرح کے مسائل کا سامنا کرنا پڑا یا کم ہے. رات کو سونے کے لئے مشکل ہے، یہ کس طرح سو نہیں جا سکتا ہے، دل ناگزیر ہے.
زندگی کی تیز رفتار اور ایک بہت ہی عظیم دباؤ کے ساتھ، رات کو سوتے دشواری. بہت سے لوگوں کی دل کی بیماری بنتا جا رہا ہے Huawei کی صحت بڑی ڈیٹا تحریک کے مطابق "چین کی نیند کے معیار وائٹ پیپر کی طرف سے جاری 2017،" ڈیٹا کو ظاہر کرتا ہے کہ چین کی نیند میں صارفین کی 69،4٪ کم از کم 80 منٹ سے کم معیار، نیند کی اوسط لمبائی صرف 6.5 گھنٹے ہے، عام طور پر نیند کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، نیند کی کیفیت اعلی نہیں ہے.
نیند کی کیفیت کو شروع کرنے کے لئے نئی ٹیکنالوجی
نیند اس معاملے مسلسل تحقیق اور ترقی پر بھی ٹیکنالوجی، سائنس اور ٹیکنالوجی کی مصنوعات کی ترقی کے ساتھ، ہر کسی سے دوچار کر دیا گیا ہے کر رہے ہیں، تمام لوگوں کو ایک بہتر نیند ہو سکتا ہے کہ یقینی بنانے کے لئے پرعزم ہے.
اور کچھ وقت پہلے میں، چین 'خواب روشنی' سے نیند ایڈز کا ایک جامع نظام دیا گیا ہے توجہ کی ایک بہت، مصنوعات کی ایک 'اگر' ڈیزائن ایوارڈ حاصل کرنے کے لئے ہے.
نیند ایڈز کا نظام، اصول بنیادی طور پر 2002 براؤن یونیورسٹی میں ایک مطالعہ پر مبنی ہے. مطالعہ سے ظاہر ہوا ہے کہ انسانی ریٹنا 'غیر امیجنگ بصری خلیات' دماغ گھڑی سایڈجک کے لئے، روشنی سگنل وصول کرنے کے قابل ہیں، اور منصوبوں 'suprachiasmatic کی موجودگی نابیک (SCN)، melatonin کے apos سراو انسانی circadian تال ریگولیشن کی مدد کرنے، اور دیگر حیاتیاتی اثرات '، pineal غدود جسم SCN ریگولیٹری کی طرف سے کنٹرول کیا جا سکتا'.
بالکل، اندر روشنی سنتری ہے جس melatonin کے سراو کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں نیند ایڈز کے نظام کو خاص طور پر درخواست پر، لوگوں کو غنودگی کی پیداوار، سبز روشنی اور اندرونی روکنا melatonin سراو، لوگ قدرتی طور پر ممکن جاگنا، یہ جیٹ لین کی وجہ سے نیند کے مسائل کو بھی کم کر دیتا ہے.
یقینا، یہ نیند امداد دینے والی نظام میں مندرجہ ذیل خصوصیات بھی ہیں:
1، خالص اور مصیبت سے آزاد نیند ماحول
مواد میں نرم، جلد دوستانہ، ہائی ریڈاؤنڈ نئی مواد کا شکریہ اور سر کے ارد گرد لپیٹ موٹی جھاگ کا استعمال، یہ نیند امداد کے نظام کو نہ صرف دباؤ تقسیم کرتی ہے بلکہ کوئی روشنی کی رسائی کو یقینی بناتا ہے، بند، خالص اور مداخلت سے پاک نیند کا ماحول، بے حد، زیادہ میٹھی.
2، نگرانی صارف نیند کی حیثیت
انٹرمیڈیٹ پرت نیند ایڈز چشمیں نظام بھی ایک نظری دل کی شرح پکڑنے والے، ایک accelerometer اور ایک gyro کے، ایک اورکت سینسر کے اندر سلکا جیل طرف لپٹی ایک رہسی ہے، یہ صارف کو تفصیل نیند کی نگرانی کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
3، مختلف نیند کو فروغ دینے کے، نظم روشنی
نیند ایڈز نظام بھی ایک اس کے اندرونی اسپیکر اور ایل ای ڈی پینل کی آنکھ کے سامنے قائم تعمیر کیا ہے، ویک اپ وقت، سبز روشنی کی قدرتی طور پر پیدا کیا جائے گا جب جاگنا مقرر کر سکتے ہیں بھی ایک نیند ماحول پیدا کرنے کے لئے تعاون کر سکتے ہیں اور.
4، منفرد موسیقی کی نیند موڈ
نظام بھی نیند آڈیو صلاحیتوں، اس آڈیو، چار پٹریوں کی حمایت ایڈز اور ہر ٹریک اکیلے ٹھیک کرنا، آپ کے دماغ کی لہروں کی اپنی خود کی، مختلف سیٹ نیند سائیکل کی بنیاد پر دکھانے موسیقی میں اختلاط، ایک منفرد امداد سے لطف اندوز کر سکتے ہیں آمیزے میں شمولیت اختیار کی نیند.
5، سیاہ حلقوں کو ختم کرنا
نہ صرف یہ ہے کہ، نیند کے نظام میں زیادہ ذہین خصوصیات بھی شامل ہیں، جو اندھیرے کے حلقوں، نیند سے محروم کرنے، زیادہ ذہین اور آسان اشیاء کو ختم کرنے کے لئے اورکت کی مدد کا آغاز کرسکتے ہیں.
مقدمات کی موجودہ ٹیسٹ کے سینکڑوں کے مطابق، نظام نیند کے کردار نیند کے مسائل کے صارفین کو حل کرنے کے لئے ایک مشخص نیند حل کے ساتھ صارفین کو فراہم کرنے کے لئے، منفرد ٹیکنالوجی کے ساتھ، کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے 70٪ کے فروغ کے لیے مؤثر نیند ایڈز ہے.
نیند ایک مسئلہ، سائنس اور ٹیکنالوجی کا وعدہ بن جاتا ہے
وائٹ پیپر نیند کے مطابق معیار کے اعداد و شمار ظاہر کرتے ہیں کہ دباؤ لوگوں کی زندگی کو بڑھاتا ہے کے طور پر، نیند کے معیار کو ایک موضوع بن گیا ہے کہ ہم سب کا تعلق جائے. اس کے علاوہ، حالیہ برسوں میں، نیند مارکیٹ نئی مصنوعات لامتناہی ہیں، دریافت کرنا چاہئے کہ وہ زیادہ صحت مند نیند کے مسائل کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں کہ کس طرح .
پیپلز نیند ایک رجحان ہونے کا پابند ہے صنعت میں تعینات ایک مسئلہ، ٹیکنالوجی کی مصنوعات بن گیا ہے، آؤٹ لک عمدہ ہے. موجودہ ٹیکنالوجی کی مصنوعات پر، یہ صرف اس ایک خواب کی روشنی نہیں ہے. مدد کرنے میں لوگوں کی نیند حل شورش زدہ ٹیکنالوجی کی مصنوعات، Sleepace نیند سے لطف اندوز اور PEGASI سو ذہین بالترتیب آڈیو مواد کی نگرانی ہارڈ ویئر اور آپٹکس کے ساتھ موڈ سو، بلکہ، نیند کو فروغ دینے نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے اقدامات کی حمایت کے ساتھ صارفین نیند کے مسائل حل کرنے میں مدد کرنے کے لئے، کو بہتر بنانے کے کے معیار زندگی.
ایک اچھی رات کی نیند کے بغیر مصروف کام کا ایک دن،، اگلے دن کے کام کا درجہ لامحالہ اثر. وقت گزرنے کے ساتھ، نہ صرف نااہلی، صحت مند تعدد سرخ. لہذا، صحت مند نیند بن گیا ہے ہر کسی کو ہو جائے گا کرے گا . ہونا ضروری سائنس اور ٹیکنالوجی کی ترقی کے ساتھ، نیند کے معیار میں کمی کے مسئلے کو حل کرنے جیسے گوگل، کا آغاز کیا ہے ٹیکنالوجی کی مصنوعات، مستقبل سو علاقوں کو غیر ملکی کمپنیوں کو دبانے کی گئی ہے، ٹیکنالوجی کی مصنوعات لامتناہی ہو جائے گا، امکانات روشن تھے.
بالکل، رات سو نہیں سکا؟ ہم آنکھ بند کر کے ٹیکنالوجی کی مصنوعات پر انحصار نہیں کر سکتے ہیں. فون نیچے رکھو، آپ کے لئے انتظار کر رہے ہیں، ان خیالات، نرم نیند نیچے رکھ!
