नए साल के दोस्त, हर घर में रात का भोजन होना चाहिए, और रात के खाने में, दोस्तों और रिश्तेदार एक छोटी सी सभा पी सकते हैं, शरीर को गर्म करने के लिए गर्म होने दें। फिर भी, पीने से वास्तव में गर्म रह सकते हैं?
वास्तव में गर्म पीने? नकली!
ठंड पी सकते हैं? क्या एक गलत धारणा है!
पीने के बाद, शराब में शराब मानव शरीर की सतह पर केशिकाओं को उत्तेजित करेगी, जिससे रक्त वाहिकाओं को फैलाना होगा, जिससे रक्त परिसंचरण तेजी से बढ़ जाएगा, जिससे शरीर को गर्म और गर्म लग सकता है, और कुछ में सूख और गर्म प्रतिक्रियाएं भी हो सकती हैं।
हालांकि, इस घटना केवल अस्थायी है! जब शरीर की सतह में रक्त का प्रवाह, शरीर गर्मी होगा संग्रहीत किया गया है, भस्म हो जाएगा तेजी से, और उसके बाद त्वचा के माध्यम से बाहर की दुनिया में जाने के लिए परिचालित जब शरीर गर्मी अपव्यय दर की दर से कम है, लोग ठंडा हो जाएगा। इसके अलावा, शराब के प्रभाव में, मादक मानव त्वचा, इस प्रकार के बाहर के तापमान संवेदन क्षमता कमजोर हो, प्रतिक्रिया शरीर का तापमान विनियमन समारोह को प्रभावित, कम शरीर को गर्म करने की क्षमता होगी। इसलिए, गर्म पीते हैं, और नहीं एक बुद्धिमान पसंद
शीतकालीन, कैसे ठीक से गर्म रखने के लिए?
1, सक्रिय अभ्यास
रक्त को हिलने नहीं दें सुस्त चलाता है, रक्त ठहराव होता है, ठंडे सर्दियों उचित व्यायाम रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, एक गर्म प्रभाव खेलने में मदद करता है उत्तेजक। इसके अलावा, नियमित रूप से व्यायाम रोग के प्रति शरीर की प्रतिरोध,, फ्लू, आदि में सुधार कर सकते जुकाम को कम रोग की घटना
2, आहार विनियमन
सर्दियों उच्च कैलोरी, पौष्टिक भोजन, खाने के लिए उपयुक्त कहना मटन भेड़ का बच्चा और गर्म, मिठाई, टॉनिक भोजन यांग शेन ठंडा है, सर्दियों मटन खाते हैं, न केवल ठंड के खिलाफ शरीर की गर्मी को बढ़ा सकते हैं, लेकिन यह भी खांसी के सामान्य उपचार, शरीर के लिए ठंड की कमी, Yaoxisuanruan और अन्य लक्षण एक अच्छा प्रभाव है।
3, कपड़े जोड़ें
जोड़े कपड़े सबसे बुनियादी एहतियाती उपाय, विशेष रूप से युवा पुरुषों और महिलाओं, अनुग्रह और तापमान के नुकसान के लिए नहीं है!
