Hier empfehlen Experten Kombination von Kimchi Diät, Diät schnellen Gewichtsverlust für Sie dünn zu schaffen, solange bis neun Tage halten, können Sie das Wunder von Make Zeuge unten schlank.
Erstens, das Prinzip von Kimchi, Gewicht zu verlieren
Einige Leute haben sehr viel im Gegensatz zu essen Gurken, die ‚Gurken krebserregend sind essen‘. Sie glauben, dass Kimchi enthält Karzinogene Nitrit. Enzyklopädie sagte Chen Yunbin uns sagen, in der Tat, diese Aussage ist unwissenschaftlich, essen Kimchi nicht nur qualitativ hochwertige Nicht karzinogen, auf den menschlichen Körper ist immer noch sehr gut, aber Kimchi ist eines der bevorzugten Lebensmittel für gesunde Gewichtsabnahme.
In der Tat ist Kimchi Sauerkraut, weil Milchsäurebakterien bei der Zucker brechen Milchsäure, Milchsäure nicht nur krebserregend, zu produzieren, sondern auch die Verdauung fördern, etc. Darüber hinaus viel Kimchi Produktionsprozess eine Menge heißer Pfeffer verwendet und Knoblauch, Salz es nicht viel braucht, und ist daher ein niedriges Cholesterin, niedriger Energiegehalt auch gesunde Lebensmittel.
Zweitens, das Geheimnis, Kimchi zu machen
Es wird gesagt, dass Kimchi macht zwei Geheimnis: Erstens, Fontanelle feinen Garnelen-Sauce, ein Kimchi Zutaten: Chili-Pulver, das scheinbar gewöhnliche, aber sie sind schwer anderswo alternative Rohstoffe wie koreanischen roten Pfeffer zu finden ist etwas ganz Besonderes, nein. würzig, starkes Aroma, und sogar ein wenig süß, sogar mit viel Pfeffer, werden die Menschen immer noch nicht das Gefühl, von würzigen Würgen haben.
Drittens Pickles Gewichtsverlust Tipps
1. kalorienarme und effiziente antibakterielle Wirkung
Kimchi ist sehr geringe Hitze, aber reich an Vitaminen und Mineralstoffen Kimchi während der Fermentation durch die Wirkung von Milchsäurebakterien das Wachstum von schädlichen Bakterien zu unterdrücken, sondern auch gastrointestinale Hormon proteolytischen Enzyms zu fördern - Pepsin-Sekretion Hormon, So dass die normale Verteilung von Darm-Mikroorganismen zur Aufrechterhaltung der gesunden Darmumgebung zu helfen.Intestinal Gesundheit, Verstopfung durch die natürliche Leichtigkeit der Fettleibigkeit verursacht.
2. Aktivieren Sie die Körperfunktion
Die wichtigsten Materialien Kimchi kann Paprika die Sekretion von Magensaft fördern und so der Verdauung zu helfen, außerdem reich an Vitamin auch die Rolle der Säure-schnell hat und physiologischen Stoffwechsel helfen, den Appetit zu erhöhen und die Blutzirkulation Kimchi Pfeffer, Knoblauch und Ingwer und andere Energie zu fördern. Fördern Sie Körpermetabolismus, helfen Sie dem Körperschwitzen.
3. Um eine gute Gesundheit zu erhalten
Als Kohl Kimchi Hauptmaterial mit geringer Wärme, Knoblauch, die Wirkung der Fettverbrennung hat, zusätzlich zu einem viel mehr Ballaststoffe, kann Verstopfung und Kolitis, zu verhindern Fettansammlung und effektive Fettverbrennung wurde verhindern gebildet, der Körper mehr Licht.
4. Die beste Zeit, um Gewicht zu verlieren und Methoden zu essen
Scharfer Kimchi Markt (Korean) und nicht scharf (teilweise Japanisch) zwei Arten. Zu dünn, natürlich, desto effektiver ist die würzige, aber wenn Ihr Magen nicht gut ist, wird empfohlen, nicht scharf Kimchi zu wählen, wenn auch nicht scharf Rivale Gewichtsverlust Wirkung, aber wegen der niedrigen Hitze, anstelle von anderen Lebensmitteln verwendet wird, ist auch eine gute Gewichtsverlust Wahl.
Viertens, Kimchi Diät-Rezepte
Der erste Tag
Mittagessen: eine Schüssel mit eingelegtem Gemüse + Reis oder Oberfläche (Schale)
Abendessen: Ginseng Hühnersuppe (Hühnersuppe nur, nicht essen zu viel Reis)
Der nächste Tag
Mittagessen: Koreanischer Kornreisbeutel
Gurken gekochtes Rindfleisch + Gurke: Abendessen
Der dritte Tag
Mittagessen: Gherkin Seafood Pot
Abendessen: Reis + Gurken Pickles oder Oberfläche (Schale)
Erinnerung: Dieses Rezept ist ein Kurs von 3 Tagen, wenn Sie darauf bestehen können, plus die richtige Menge an Bewegung, mindestens 9 Tage können dünn 5 Pfund sein.Frühstück kann auf ihre Essgewohnheiten zu wählen.
Einige Leute waren sehr gegen Kimchi, dass "Kimchi einfach Krebs zu verursachen." Sie denken Kimchi enthält krebserregendes Nitrit. Enzyklopädie sagte Chen Yunbin, in der Tat, dieses Argument ist unwissenschaftlich, Essen Qualität Kimchi nicht nur Nicht karzinogen, auf den menschlichen Körper ist immer noch sehr gut, aber Kimchi ist eines der bevorzugten Lebensmittel für gesunde Gewichtsabnahme.
In der Tat ist Kimchi Sauerkraut, weil Milchsäurebakterien bei der Zucker brechen Milchsäure, Milchsäure nicht nur krebserregend, zu produzieren, sondern auch die Verdauung fördern, etc. Darüber hinaus viel Kimchi Produktionsprozess eine Menge heißer Pfeffer verwendet und Knoblauch, Es benötigt nicht viel Salz und ist daher ein gesundes Nahrungsmittel mit niedrigem Cholesterin und niedrigem Kaloriengehalt.
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