کچھ نیا، وزن کم کرنے کیلئے مندرجہ ذیل ژاؤ بیان سفارش وزن کم کرنے کے لئے کئی گھر سبزیوں کے رس پیاس کی تازہ کاری کرتے وقت وزن کم پینے کے لئے پھلوں کے رس میں بنایا جا سکتا کھیلنے کے لئے چاہتے ہیں، دلچسپی رکھنے والے طالب علموں کے گھر میں اس کی کوشش کرنا چاہتے ہیں کر سکتے.
جوس غذا: خام رس
معدنیات: 50 G لیٹش، گوبھی کے 100 گرام، ایک کیوی، نیبو 1/4.
طریقہ: چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں گوبھی کاٹ، چار چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں لیٹش، نیبو اور کیوی پیل میں رس کو juicer میں تمام مواد کو بلاک کرنے کے لئے.
ژاؤ بیان تجاویز: کیوی اور نیبو ذائقہ منتخب میٹھی کے لئے زیادہ مناسب ہے، اور ھٹی نیبو لیٹش اور گوبھی کی سبزیاں جیسے کیوی کے ذائقہ ماسک کر سکتے ہیں، ایک بہت اہم کردار ادا کرتا ہے.
وزن میں کمی کے رس: ٹماٹر کا جوس اجوائن
مواد: ٹماٹر کے 200 G، نیبو کا رس، اجمود جڑ نصف کے دو چمچوں.
پریکٹس: ٹماٹر اور کیجری کٹائیں اور انہیں juicer میں ڈال دیں.
جوو بائی تجاویز: نوجوان اور ٹینڈر کے لئے مناسب اجنبی، پرانے کیجری سیلولز نسبتا زیادہ ہے، لیکن کم پانی، جوس کے لئے موزوں نہیں ہے.
سلیمان کا رس: ٹماٹر ایپل کا رس
مواد: ٹماٹر 250 گرام، سیب 150 گرام، نیبو کے رس کی مقدار، لییکٹک ایسڈ پینے کی رقم.
پریکٹس: ایٹمی سیب کو ہٹا دیں، ٹماٹر، سیب کٹائیں، اور پھر juicer میں رس رس پھر نیبو کا رس اور لییکٹک ایسڈ پینے شامل کر سکتے ہیں ہلکے اور موسم بہار.
جیو بائی کی تجاویز: لییکٹک ایسڈ مشروبات بہت زیادہ فٹ نہیں ہیں، تھوڑا سا لگانا ممکن ہوسکتا ہے.
پسینہ کا رس: پگھلنے کا رس
مواد: خشک کی 150 گرام، سیب 100 گرام، نصف نیبو.
پریکٹس: کھلی خشک کھلی ہوئی کھلی، کھلی نیبو، ایٹمی ایپل، اور پھر ان تینوں نے juicer رس میں diced. اور پھر رس میں رس کا ابلاغ کیا جا سکتا ہے.
زیابین تجاویز: سب سے بہترین موسم پگھل کھاتے ہیں. میلون ایک دوری اثر کا حامل ہے، اڈیم کے خاتمے میں بہت مضبوط ہے. ایپل پر پٹین پر مشتمل ہے، قبضہ روک سکتا ہے.
سلیمان کا رس: سنتری پپایا کا رس
مواد: 300 گرام سنتری، پپیہ 100 گرام، شہد کی رقم.
پریکٹس: بنیادی طور پر کھلی سنتری، کھلی پپیہ پاپیہ، پپیہ اور سنتریوں کو چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں رسسر رس میں کاٹ دیا اور پھر شہد کا اضافہ کریں، مسمار کرنا شروع ہوسکتا ہے.
ژاؤ بیان تجاویز: کے لئے جلد ایک اچھا مااسچرائجنگ اثر پپیتا نہ صرف خوبصورتی، بلکہ چھاتی اوہ شہد اور ھٹی سنتری ہے اورنج وٹامن سی میں امیر ہے، انہوں نے مزید کہا ایک مناسب رقم ہو سکتا ہے ...
سلیمان کا رس: کیوئ ایپل سیب جوس
مواد: کیوفیٹ 2، اناسب نصف، سیب 1، ایک چھوٹی سی شہد
پریکٹس: تین ملبے کو ایک بلینڈر میں دھونے، چھیلیں اور کٹائیں، 250 کروڑ پانی کا اضافہ کریں اور ختم کرنے کیلئے صحیح رقم شامل کریں.
ژاؤ بیان تجاویز: تین پھل وٹامن سی اور ریشہ میں امیر ہیں، مدد کر سکتے ہیں شوچ، اور خوبصورتی سے فضلہ اور ٹاکسن، سم ربائی اثر سے چھٹکارا ملتا ہے، بلکہ مؤثر طریقے سے انسانی مدافعتی نظام، قدرتی توانائی پینے سلمنگ بڑھانے کے لئے.
سلیپنگ کا رس: سیب سبز چائے میں کمی
اجزاء: سیب 1/2 نیبو 1/2، تھوڑا سا شہد، سبز چائے بیگ 1
طریقہ: ایپل butoxy میں پہلے سے تیار نیبو کا رس کے علاوہ سبز چائے چائے بیگ کے ساتھ اسپیئر پانی میں لیموں کا رس موقف، سیب چھیل ڈنگ بلاک دھو لیں،، اس کے علاوہ شہد کے 2 چمچے تھوڑا برف گزشتہ شامل کی جاتی ہے. پینے کے لئے بلاک ہلچل.
ژاؤ بیان تجاویز: سیب اور نیبو تمام وٹامن سی کی ایک بہت پر مشتمل ہے، اس کے علاوہ جاپان، سب سے زیادہ مؤثر وزن میں کمی سبز چائے تصور کیا جاتا ہے کہ یہ ایک بہت ہی مؤثر چربی ہٹانے سلمنگ پھل چائے، پینے بلکہ گلابی جلد بن گیا ہے.
فلاح و بہبود دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کیسے کم کرنا چاہئے؟
پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟
پریشان '39 slimming fitness college ' WeChat (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری طرف اسکین)، اور پھر مطلوبہ الفاظ کے جواب دیں '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
