Хотите сыграть некоторые новые трюки, можно сделать из фруктового сока, чтобы выпить потерю веса, потерю веса в то же самое время, освежая утоление жажды. После того, как Xiaobian порекомендовал несколько домашних овощных соков для рациона, заинтересованные студенты, возможно, захотят сделать это дома.
Сок для похудения: сок латука
Материал: 50 г салата, 100 г капусты, киви 1, лимон 1/4.
Практика: вырезать капусту на мелкие кусочки, салат на четыре мелкие кусочки, киви и лимон очистить и нарезать кусочками. Все ингредиенты в сок-соковыжималку могут быть.
Маленькая серия советов: киви и лимон играют очень важную роль в приправах, вы можете покрыть салат и капустный вкус овощей. Киви подходит для выбора более сладкого и кислого лимона.
Сок для похудения: томатный сок сельдерея
Материал: 200 граммов томатов, лимонного сока две столовые ложки, половина сельдерея.
Практика: вырезать помидоры и сельдерей и положить их в соковыжималку.
Xiao Bian Советы: сельдерей подходит для молодых и нежных, старая сельдерея целлюлоза относительно высока, но меньше воды, не подходит для сока.
Сок для похудения: томатный яблочный сок
Материал: 250 грамм томатов, яблоко 150 г, количество лимонного сока, количество молочнокислого напитка.
Практика: удалите ядерное яблоко, разрежьте помидоры, яблоки, а затем в соковыжималку. Сок затем может добавить лимонный сок и молочнокислый напиток. Перемешать и приправлять.
Xiao Bian Советы: молочнокислые напитки не подходят слишком много, может быть немного приправы.
Сок для похудения: дынный сок
Материал: 150 г дыни, яблоко 100 г, половина лимона.
Практика: очищенная дыня очищается, очищается лимон, яблоко до ядерного, а затем эти три нарезаются в сок-соковыжималку, а затем сок в кастрюлю можно кипятить.
Xiaobian Советы: есть лучший сезон дыни. Дыня обладает мочегонным эффектом, устранение отека очень сильное. Apple содержит пектин, может предотвратить запоры.
Сок для похудения: сок апельсиновой папайи
Материал: 300 г апельсина, 100 г папайи, количество меда.
Практика: очищенные апельсины до ядра, очищенные папайи Папайя, папайя и апельсины разрезаются на мелкие кусочки в соковыжималку «Сок», а затем добавляют мед, возможно перемешать приправу.
Xiao Bian Советы: Оранжевый богат витамином С на коже обладает очень хорошим увлажняющим эффектом. Папайя не только красота, но и грудь. О мед - это кислотность и апельсин, добавьте нужную сумму.
Сок для похудения: яблочный сок киви
Материал: киви 2, половина ананаса, яблоко 1, немного меда
Практика: вымойте, очистите и вырежьте три плода в блендер, добавьте 250 см. Кипяченой воды и добавьте необходимое количество меда в свой рацион.
Сяо Бьян Советы: Три вида фруктов богаты витамином С и клетчаткой, могут помочь дефекации и удалить тело отходов и токсинов, эффект детоксикации отличного, но также эффективно улучшить иммунную систему организма, пить естественно может быть тонким.
Сок для похудения: зеленый чай для похудения
Материал: Apple 1/2, 1/2 лимона, маленький мед, зеленый чайный мешок 1
Практикуйте: лимонный сок и запасьте, очистите и нарежьте небольшими кусочками яблочного запаса. Чай с зеленым чайником с горячей водой. Зеленый чай перед добавлением хорошего лимонного сока, в кубики яблока, плюс 2 ложки меда и, наконец, добавьте немного льда Перемешать блок, чтобы выпить.
Небольшая серия советов: яблоко и лимон содержат большое количество витамина С, вместе с Японией считается самым эффективным зеленым чаем, чтобы похудеть, он стал очень эффективным для удаления жира для похудения фруктового чая, пить больше может смягчить кожу.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
