A água é a fonte da vida, está envolvida no processo de toda a vida das pessoas, o corpo humano não pode ser a falta de água, caso contrário será prejudicial para a saúde, portanto, as pessoas geralmente atribuem importância à reposição de água. No entanto, algumas pessoas na vida, mas não beberam água Hábito, isso afetará a saúde do corpo se você tiver os seguintes cinco sintomas, indicando que seu corpo está desidratado, prontamente para adicionar umidade ao corpo Oh.
5 sintomas aparecem no corpo, indicando que você tem pouca água
5 sintomas aparecem no corpo, indicando que você tem pouca água
Sintoma 1: com sede
A sede pode dizer-se que os sinais mais óbvios de escassez de água no corpo, especialmente no verão, o ambiente externo é quente, as pessoas suam mais, o metabolismo da água mais rápido, é propenso à boca seca, sintomas de sede, uma vez sedentos, Recomenda-se beber água no tempo para reabastecer o corpo com água para evitar que o corpo se desidrate.
Sintoma 2: Constipação
A desidratação do corpo geralmente causa constipação, fezes secas e outros fenômenos. Quando o corpo humano ingerir o alimento, o corpo absorvera a água e os nutrientes nos alimentos, e os resíduos de alimentos restantes serão excretados através do intestino grosso, se o corpo estiver desidratado, Existe uma falta de "lubrificante" durante a defecação, resultando em fezes secas ou constipação.
Sintoma 3: urina escura
Se você se sentir mais escuro do que antes de urinar, mostrando âmbar ou amarelo escuro, deve ser o sinal da falta de água do corpo, é recomendável reabastecer a água. Quando o corpo está desidratado, os rins concentrarão a urina e até mesmo evitar a produção de urina, À medida que a concentração de urina aumenta, a cor gradualmente se aprofundará.
Sintoma 4: a febre do corpo, menos transpiração
A água tem o efeito de regular a temperatura do corpo, se o corpo estiver quente, o corpo esfriará por suar e, se a água estiver menos suada, o calor não poderá ser emitido no tempo e o calor do corpo aparecerá O fenômeno.
Sintoma 5: a pele fica pior
Se o corpo de uma pessoa está adequadamente hidratado, a pele é geralmente gomosa e elástica. Se o corpo estiver desidratado, a elasticidade da pele vai cair, e até a pele aborrecida e manchas longas podem aparecer.
Em suma, o corpo humano não pode faltar de água. Uma vez que o corpo está desidratado, os problemas de um tipo ou outro são propensos a ocorrer. Portanto, geralmente precisamos desenvolver bons hábitos e beber regularmente. Não espere até estar com sede antes de beber água.
