물은 생명의 근원, 그것은 사람들이 일반적으로 물을 추가주의를 지불하도록, 그렇지 않으면 건강에 도움이되지 않습니다, 생명 물론, 인체 수없는 물을 통해 사람을 포함했다. 그러나 어떤 사람들은 인생에서 마시지 않았다 몸이 아 물을 추가하기 위해 신체 시간에, 다음과 같은 다섯 개 가지 증상을 나타 물이 신체의 부족을 나타내는 경우 습관, 이것은 아주의 건강에 영향을 미칠 것입니다.
몸에 5 가지 증상이 나타나서 물 부족을 나타냅니다.
5 개 신체적 증상은 그에게 물 부족을 나타내는 표시
증상 1 : 목 마름
갈증은 특히 여름에는 몸에 물 부족의 가장 분명한 징후라고 할 수 있으며, 외부 환경은 뜨겁고, 사람들은 더 빨리 땀을 흘리고 물의 신진 대사가 빠르고, 건조한 입, 갈증 증상을 일으키기 쉽습니다. 시체가 탈수되는 것을 막기 위해 몸에 물을 보충하기 위해 시간에 물을 마시는 것이 좋습니다.
증상 2 : 변비
몸 탈수증은 일반적으로 변비, 건조한 대변 및 기타 현상을 일으 킵니다. 인체가 음식물을 섭취하면 음식물에 물과 영양소가 흡수되고 나머지 음식물 찌꺼기는 대장을 통해 배설됩니다. 몸이 탈수되면, 배설 중 '윤활유'가 부족하여 마른 변 또는 변비가 발생합니다.
증상 3 : 어두운 소변
황색 또는 진한 황색을 나타내는 이전 배뇨보다 어둡게 느껴지면 물 부족을 나타내는 신호이어야합니다. 물을 보충하는 것이 좋습니다. 신체가 탈수되면 신장은 소변을 집중 시키거나 소변의 생성을 막습니다. 소변 농도가 증가함에 따라 색은 점차 깊어집니다.
증상 4 : 신체 발열, 발한 억제
물은 몸의 온도를 조절하는 효과가 있습니다. 몸이 뜨거워지면 몸이 땀으로 식어지며 물이 덜 땀을 덜 흘리면 열이 제 시간에 방출되지 않고 체온이 나타납니다. 그 현상.
증상 5 : 피부가 나 빠지다.
사람의 몸이 충분하게 수분을 공급 받으면 피부는 일반적으로 고무질이며 탄력적이며 신체가 탈수되면 피부의 탄력이 떨어지고 피부가 칙칙 해지고 긴 반점이 나타날 수 있습니다.
간단히 말해서 인체는 물 부족은 아닙니다. 일단 몸이 탈수되면 한 종류 또는 여러 종류의 문제가 발생하기 쉽기 때문에 보통은 좋은 습관을 개발하고 정기적으로 마셔야합니다. 술을 마시기 전에 목이 마를 때까지 기다리지 마십시오.
