L'acqua è la fonte della vita, è coinvolta nell'intero processo vitale della gente, il corpo umano non può essere privo di acqua, altrimenti danneggerà la salute, quindi le persone generalmente attribuiscono importanza al rifornimento idrico. Tuttavia, alcune persone nella vita ma non bevono acqua Abitudine, questo influenzerà la salute del corpo se si hanno i seguenti cinque sintomi, indicando che il corpo è disidratato, per aggiungere prontamente umidità al corpo Oh.
5 sintomi compaiono nel corpo, indicando che sei a corto di acqua
5 sintomi compaiono nel corpo, indicando che sei a corto di acqua
Sintomo 1: sete
La sete si può dire che il corpo d'acqua il segnale più evidente, soprattutto in estate, l'ambiente esterno è caldo, le persone sudare di più, il metabolismo acqua più velocemente, è incline a secchezza delle fauci, sintomi sete, una volta assetati, raccomandazioni in una bevanda molta tempestiva di acqua per ricostituire il corpo di acqua, per evitare che il corpo di acqua.
Sintomo 2: costipazione
acqua corpo di solito provoca costipazione, feci secche e così via. Quando all'assunzione di cibo, il corpo sarà cibo in acqua e sostanze nutritive assorbite, mentre i restanti residui alimentari escreti attraverso l'intestino crasso, se il corpo di acqua, processo defecazione mancherà la 'lubrificante', con conseguente feci secche, o costipazione.
Sintomo 3: urine di colore scuro
Se la minzione sensazione di colore profondo di prima, mostrando una profonda ambra gialla o, dovrebbe essere il segnale di carenza di acqua nel corpo, si consiglia di rifornimento tempestivo. Quando il corpo è disidratato, i reni possono concentrare l'urina anche a prevenire la produzione di urina, con l'aumento della concentrazione di urina, il colore gradualmente approfondito.
Problema 4: il calore del corpo, sudore meno
L'acqua ha un ruolo nella regolazione della temperatura corporea, se il corpo si sente caldo, il corpo sarà modo 'cool' attraverso la sudorazione, e se meno acqua, si suda meno, il caldo non era stato in grado di emettere, ci sarà il calore del corpo fenomeno.
Sintomo 5: il deterioramento della pelle
Se il corpo di una persona è adeguatamente idratato, la pelle è generalmente fluida ed elastica: se il corpo è disidratato, l'elasticità della pelle si riduce e possono apparire anche pelle spenta e macchie lunghe.
In breve, il corpo umano non può mancare di acqua.Una volta che il corpo è disidratato, i problemi di un tipo o dell'altro sono soggetti a verificarsi.Pertanto, di solito abbiamo bisogno di sviluppare buone abitudini e bere regolarmente.Non attendere fino all'aspirazione prima di bere.
