L'eau est la source de la vie, elle est impliquée dans le processus de vie de toute personne, le corps humain ne peut pas manquer d'eau, sinon il sera nuisible à la santé, donc les gens attachent généralement de l'importance au réapprovisionnement en eau. Habitude, cela affectera la santé du corps si vous avez les cinq symptômes suivants, indiquant que votre corps est déshydraté, pour ajouter rapidement de l'humidité à l'organisme Oh.
5 symptômes apparaissent dans le corps, indiquant que vous êtes à court d'eau
5 symptômes apparaissent dans le corps, indiquant que vous êtes à court d'eau
Symptôme 1: assoiffé
Soif peut dire que le corps de l'eau le signal le plus évident, surtout en été, l'environnement extérieur est chaud, les gens transpirent plus, le métabolisme de l'eau plus rapide, elle est sujette à la bouche sèche, les symptômes de la soif, soif une fois, Il est recommandé de boire de l'eau à temps pour reconstituer le corps avec de l'eau pour éviter la déshydratation du corps.
Symptôme 2: constipation
l'eau du corps provoque généralement la constipation, les selles sèches et ainsi de suite. Lorsque la consommation humaine de nourriture, le corps sera la nourriture dans l'eau et les nutriments absorbés, tandis que les résidus alimentaires restants excrétés dans le gros intestin, si le corps de l'eau, Il y a un manque de «lubrifiant» lors de la défécation, entraînant des selles sèches ou de la constipation.
Symptôme 3: urine foncée
Si miction sentiment couleur profonde que jamais, montrant un jaune foncé ou orange, il devrait être le signal de pénurie d'eau dans le corps, il est recommandé de réapprovisionnement en temps opportun. Lorsque le corps est déshydraté, les reins peuvent concentrer l'urine empêche même la production d'urine, avec l'augmentation de la concentration de l'urine, la couleur sera progressivement approfondi.
Symptôme 4: la chaleur du corps, la sueur moins
L'eau a un rôle dans la régulation de la température du corps, si le corps est chaud, le corps sera ainsi « cool » par la transpiration, et si moins d'eau, vous transpirez moins, la chaleur n'a pas été en mesure d'émettre, il y aura la chaleur du corps phénomène.
Symptôme 5: détérioration de la peau
Si un corps d'une personne humidité adéquate, la peau est généralement juteuse et élastique, si le corps de l'eau, l'élasticité de la peau diminuera, il peut même être la peau terne, longue tache et ainsi de suite.
Dans l'ensemble, le corps humain n'est pas le manque d'eau, une fois que le corps de l'eau, elle est sujette à tel ou tel problème, nous avons donc généralement de développer de bonnes habitudes, la consommation régulière, ne pas attendre d'avoir soif pour boire de l'eau.
