تظهر 5 أعراض في الجسم، مشيرا إلى أن كنت قصيرة من الماء

المياه هي مصدر الحياة، وتشارك في عملية حياة كل الناس، والجسم البشري لا يمكن أن يكون نقص المياه، وإلا فإنه سيكون ضارا بالصحة، وبالتالي، والناس نعلق عموما أهمية لتجديد المياه.ومع ذلك، فإن بعض الناس في الحياة ولكن لم يشرب الماء العادة، وهذا سوف يؤثر على صحة الجسم إذا كان لديك الأعراض الخمسة التالية، مشيرا إلى أن جسمك هو المجففة، على الفور إضافة الرطوبة إلى الجسم أوه.

تظهر 5 أعراض في الجسم، مشيرا إلى أن كنت قصيرة من الماء

تظهر 5 أعراض في الجسم، مشيرا إلى أن كنت قصيرة من الماء

الأعراض 1: عطشان

ويمكن القول أن العطش الجسم من الماء الإشارة الأكثر وضوحا، خصوصا في فصل الصيف، والبيئة الخارجية الساخنة، وعرق الناس أكثر، والتمثيل الغذائي المياه بشكل أسرع، وأنها معرضة للجفاف الفم، وأعراض العطش، مرة واحدة العطشى، التوصيات في الوقت المناسب شرب الكثير من الماء لتجديد الجسم من الماء، لمنع الجسم من الماء.

العرض 2: الإمساك

الماء في الجسم تسبب عادة الإمساك، والبراز الجاف وهلم جرا، وعندما تناول الإنسان للطعام، فإن الجسم سوف يكون الطعام في الماء والمغذيات الممتصة، في حين أن بقايا الطعام المتبقية تفرز من خلال الأمعاء الغليظة، وإذا كان الجسم من الماء، وعملية التغوط تفتقر إلى "زيوت التشحيم"، مما أدى إلى البراز الجاف، أو الإمساك.

أعراض 3: البول الداكن اللون

إذا التبول الشعور لون عميق من قبل، مما يدل على عمق العنبر الأصفر، أو ينبغي أن يكون إشارة من نقص المياه في الجسم، وينصح التجديد في الوقت المناسب، وعندما يكون الجسم المجففة، يمكن أن الكلى تركيز البول حتى منع إنتاج البول، كما يزيد تركيز البول، فإن اللون تعميق تدريجيا.

الأعراض 4: حمى الجسم، أقل التعرق

الماء له دور في تنظيم درجة حرارة الجسم، وإذا كان الجسم يشعر الساخنة، فإن الجسم يكون "بارد" الطريق من خلال التعرق، وإذا كميات أقل من المياه، لكم عرق أقل، والحرارة لم تكن قادرة على تنبعث منها، ستكون هناك حرارة الجسم هذه الظاهرة.

الأعراض 5: الجلد يزداد سوءا

إذا كان جسد الشخص مرطبا بشكل كاف، يكون الجلد سائلا ومرنا بشكل عام، وإذا كان الجسم مجففا، فستخفض مرونة الجلد، وحتى الجلد الباهت وقد تظهر البقع الطويلة.

وباختصار، فإن الجسم البشري لا يمكن أن تفتقر إلى الماء، وبمجرد أن الجسم هو المجففة، ومشاكل من نوع واحد أو آخر عرضة للتحدث، لذلك نحن بحاجة عادة لتطوير عادات جيدة وشرب بانتظام.لا تنتظر حتى العطش قبل الشرب.