مرچ وزن کم کرنے کے لۓ، میں یقین کرتا ہوں کہ بہت سے لوگوں نے سنا ہے، لیکن مرچ وزن کم کرنے کے لئے بھی متنازعہ ہے، کیونکہ جسم کو چوٹ پہنچانا آسان ہے.
مرچ وزن کم ہو سکتا ہے؟
نظریہ مرچ میں وزن میں کمی کا مقصد حاصل کرنے گتاتمک تبدیلی پر وزن کم کرنے کے لئے، لیکن عملی طور پر میں فٹ نہیں ہوتا. ماتراتمک تبدیلی،، آپ کو مرچ کی ایک بہت کھانے کے لئے، لیکن مرچ زیادہ کھانے کی ضرورت ہے، یہ ہمارے اعصاب ختم کا احساس کچھ حد تک متاثر کرے گا ، جس میں براہ راست گیسٹرک mucosa پر اثر انداز، اس وقت تک، بعض دائمی سوزش ناگزیر ہے، لیکن وقت کے ساتھ بھی، پیٹ درد، متلی کا سبب بن مرچ کی ضرورت سے زیادہ کھپت سے زیادہ قے یا معدے بلیڈنگ کی علامات کا سبب بن سکتا اس کے علاوہ، کچھ لوگ، مرچ 'بھوک بڑھانے' احساس کھانے مرچ کھانے کے بعد زیادہ کھانا کھانے کے لئے چاہتے ہیں کریں گے. لہذا، گرم مرچ وزن میں کمی وزن میں کمی کا ایک طریقہ ہے موم بتی کے قابل نہیں ہے کھاتے ہو جائے گا.
کس طرح وزن مرچ کھانے سے محروم کرنے؟
خشک مرچ: مرچوں سے بنا مرچ مرچ، جیسے مرچ کی چٹنی، مرچ مسال، مرچ کی مرچ کی ایک طرف ڈش کے طور پر بھی شامل کیا جا سکتا ہے.
سبز مرچ کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ اس میں وٹامن مشتمل ہے، جبکہ capsaicin نسبتا چھوٹے، اچھا ذائقہ.
مرچ مرچ: مرچ لینا، کھانے کے تھوڑا سا کھاتے وقت مؤثر طریقے سے چکنائی حل کر سکتے ہیں، بلکہ موسم بہار.
مرچ پینے
1، 2 گاجر کا رس رس، چربی کی چربی کا نقصان، چکن کرنے کے ساتھ مخلوط لال مرچ.
2، 2 گاجر اور ایک پیلا مرچ، ایک بڑی انیپپل، انگور کٹ کا ایک ٹکڑا، پینے کے بعد فورا ہلچل.
افادیت: یہ مسالیدار مخلوط رس ایک اعلی معیار کی detoxifying ایجنٹ ہے جو ہضم اور اندرونی گردش کے نظام کو فروغ دیتا ہے اور بلڈ پریشر اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے.
مرچ ہدایت
مرچ سٹو سیلون کی جلد
اجزاء: مرچ، مرچ، سیلون کی جلد، خام پاؤڈر، انگور، پیاز، پھلیاں، نمک، چکن، کھانا پکانا شراب اور اسی طرح.
پریکٹس:
1، مرچ اچھی طرح سے، تیار انگوٹھے، پیاز، سیم مرچ.
2. نمونہ جلد پیمانے کے لئے، 2 * 4 سینٹی میٹر چپکے میں کاٹ.
3، خام مچھلی کے کھانے میں لپیٹ، واہ بھرا ہوا.
4، پین سے، انگوٹھے، سیر، ہلکا پھلکا مرچ مرچ مرچ سے.
5، مرچ کاٹ، سامن کی جلد، نمک، کھانا پکانا شراب، پیاز، چکن ٹھیک دھن شامل کریں ذائقہ ہو سکتا ہے.
کیا لوگ مرچ کھانے کے لئے مناسب نہیں ہیں؟
1. سرخ آنکھ کی بیماری، keratitis کی بیماری.
2. بیدورڈ مریضوں.
3. نیپروپتی مرچ مرچ نہیں کھا.
4. دل کی بیماریوں اور مرضوں کی بیماریوں سے مصیبت، اعلی بلڈ پریشر کے مریضوں کو مرچ نہیں کھایا جانا چاہئے.
5 .. دائمی cholecystitis، cholelithiasis، دائمی پینکریٹائٹس مریضوں سے تکلیف دہ.
6. دائمی gastritis، گیسٹرک السر، مبتلا capsaicin کے محرک، Mucosal بھیڑ اور ورم میں کمی لاتے، کشرن، پیٹ میں درد، اسہال کی وجہ سے ہونے گیسٹرک peristalsis کو اضافے کی وجہ سے مریضوں esophagitis، بھی عمل انہضام کی تقریب کی وصولی پر اثر انداز.
فلاح و بہبود دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کیسے کم کرنا چاہئے؟
پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟
پریشان '39 slimming fitness college ' WeChat (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری طرف اسکین)، اور پھر مطلوبہ الفاظ کے جواب دیں '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
