نیا سال حادثے سے خیرمقدم طور پر کھاتا ہے، حقیقت میں، پریشان نہ کرو، چربی کھاؤ، وہاں طریقے ہیں، نئے سال کے بعد وزن کم کرنے کے لئے ضروری ہے، آپ کو کھانے کے لئے یہ detox کھانے کی ضرورت ہے!
Detox کھانا
1، سیب
ایپل خوبصورتی کا وزن کم کرنے کا اثر بہت کچلنا تجربہ ہوگا. زیادہ پھل جلد میں نمی کی کمی کو پورا کرسکتے ہیں، لیکن اس سے زیادہ سیلولز بھی اوسط پانی سے زیادہ ہوتا ہے جب سیب میں آستین کی کٹائی کی کمی کے لئے بہت مددگار ثابت ہوتا ہے. موسم سرما میں زیادہ سے زیادہ سیب کی کٹ آلودگی کھاتی ہے.
2، سیاہ فنگس
سیاہ فنگس بھی ایک اچھا آنتوں کی تقریب ہے، اور ہوا خشک سیاہ فنگس ٹیکس کے بعد بیہوش ہو گیا، نمی توسیع جذب آنتوں زیادہ نمی لانے دے کھا، بلکہ مناسب یروبک ساتھ سیاہ فنگس آنتوں کھانے کے لئے کی ضرورت ہے ان کے اثر زیادہ واضح ہو جائے گا. یوگا صرف وزن کم نہیں بلکہ دباؤ بھوک aerobic ورزش، خواتین کے دوست بیسن کو کم وزن میں کمی کے لئے زیادہ یوگا کرتے ہے، بہت اچھا ہے اوہ.
3، میٹھا آلو
اور میٹھا آلو،،، معدے کی گتشیلتا کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں ایک دوسرے کے ساتھ کی سہولت آنتوں کی تحریک بیکڈ میٹھا آلو کھانے کے لئے بہترین طریقہ ہے، اور جلد کے ساتھ بنا ہوا ایک ساتھ کھاتے ہیں، فائبر نرم یی Xiaohua مشتمل میٹھا اور تازگی چکھو.
4، سبز پھلیاں
Qingrejiedu، dehumidification کے موتروردک، تازگی پیاس کو ٹھنڈا، اور زیادہ Helvdoutang مدد کی سم ربائی کے ساتھ سبز پھلیاں سوجن کو کم کر دیتا ہے، لیکن کھانا پکانے کے وقت بہت طویل نہیں ہونا چاہئے، تاکہ نامیاتی ایسڈ، وٹامن نقصان اور کم کر کردار.
5، جو
جو جو پانی کو بہتر بنانے کے، خون کی گردش، پانی تحول کو فروغ دینے ادا کر سکتے سوجن، ورم میں کمی لاتے، موٹاپا مدد کی ایک موتروردک اثر ایک اچھی سم ربائی کے طریقہ کار ہے.
6، ککڑی
ککڑی ایک بہت اچھا موتروردک اثر ہے، مؤثر طریقے سے پیشاب کی نالی کو صاف کر سکتے ہیں، گردوں ٹاکسن پیشاب کے نظام میں مدد کر سکتے ہیں، ککڑی کے علاوہ بھی cucurbitacin اور ککڑی ایسڈ کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے، لہذا، پھیپھڑوں، پیٹ، جگر، اور دیگر ٹاکسن مدد کر سکتے ہیں انہوں نے کہا کہ ککڑی ایک عظیم detoxifies کھانا ہے.
فلاح و بہبود دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کیسے کم کرنا چاہئے؟
پتلا کرنا چاہتے ہیں؟ وزن کی کمی کے پروگرام میں 8 پاؤنڈ کی کمی میں اضافہ کرنا چاہتے ہیں؟
پریشان '39 slimming fitness college ' WeChat (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری طرف اسکین)، اور پھر مطلوبہ الفاظ کے جواب دیں '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
