Año nuevo accidentalmente comer apoyo, de hecho, no te preocupes, comer grasa, hay maneras, es necesario perder peso después del Año Nuevo, estos alimentos de desintoxicación que tiene que comer!
Comida de desintoxicación
1, manzana
El efecto de Apple Beauty para perder peso es necesario experimentar muchos aplastamientos. Comer más frutas puede complementar la falta de humedad en la piel, pero también contiene más celulosa que el agua promedio si la manzana es muy útil para la defecación intestinal intestinal. El invierno debería comer más desintoxicación del intestino de la manzana.
2, hongo negro
El hongo negro también tiene una buena función intestinal, y el hongo negro seco se desmaya después de que el impuesto absorberá la expansión de la humedad, comerá en el intestino para traer más agua. Pero comer el intestino negro hongo también debe ir acompañado de un tratamiento aeróbico apropiado. El efecto del ejercicio será más obvio. El yoga es a la vez la pérdida de peso y aliviar el estrés del ejercicio aeróbico hambriento, para las mujeres amigos del pote, hacer más yoga, la pérdida de peso es muy bueno Oh.
3, batatas
Las batatas contienen fibra suave y fácil de digerir, puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la defecación es lo mejor para comer batatas horneadas, pero también con la piel asada, comer juntos, sabor dulce y refrescante.
4, judías verdes
judías verdes con Qingrejiedu, diurético deshumidificación, refrescante para saciar la sed, y más Helvdoutang ayuda de desintoxicación, reduce la hinchazón, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo, así que los ácidos orgánicos, vitaminas daños y la reducción del papel.
5, cebada
La cebada puede promover la circulación sanguínea, el metabolismo del agua, jugar un efecto diurético de la hinchazón, edema, obesidad ayuda para mejorar agua de cebada es un buen método de desintoxicación.
6, pepino
Pepino tiene un muy buen efecto diurético, se puede limpiar eficazmente la uretra, toxinas renales pueden ayudar en el sistema urinario, pepino, además, también contiene grandes cantidades de cucurbitacina y ácido pepino puede ayudar a los pulmones, el estómago, el hígado, y otras toxinas, por lo Ese pepino es una gran comida desintoxicante de belleza.
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