سال نو به طور تصادفی خوردن باقی می ماند، در واقع، نگران نباشید، چی اضطراب سخت و ناگهانی، راه هایی برای کاهش وزن خواهد شد که پس از سال نو انجام شد، این مواد غذایی سم زدایی شما باید غذا خوردن وجود دارد!
مواد غذایی پاک کننده
1، سیب
اپل آرایشی از دست دادن وزن بسیاری از سوالات که تجربه قبل از داشته اند. مصرف میوه می توانید امتیاز آب دوباره پر کردن، و سلولز موجود اگر اپل بالاتر از میانگین از آب هستند، به تصویب روده مفید است. بنابراین از زمستان باید سم زدایی سول سول را بخورد.
2، قارچ سیاه
قارچ سیاه همچنین دارای عملکرد خوب روده است و قارچ سیاه خشک را پس از پرداخت مالیات رطوبت را جذب می کند، به روده وارد می شود تا آب بیشتری به آن وارد شود. اما روده قارچ سیاه را نیز باید همراه با هوازی مناسب اثر ورزش بیشتر آشکار خواهد شد. یوگا هر دو کاهش وزن و تسکین استرس ورزش هوازی گرسنه است، برای دوستان گلدان زن، انجام یوگا بیشتر، از دست دادن وزن بسیار خوب است آه.
3، سیب زمینی شیرین
سیب زمینی شیرین حاوی فیبر قابل هضم آسان و آسان است، می تواند تحرک دستگاه گوارش را افزایش دهد، کمک به دفع بهتر است برای خوردن سیب زمینی شیرین پخته شده، بلکه با پوست، برشته غذا خوردن، خوردن با هم، طعم و مزه طراوت شیرین.
4، لوبیا سبز
لوبیا سبز با سم زدایی، ادرار آور رطوبت، طراوت رفع تشنگی، و بیشتر Helvdoutang کمک سم زدایی، کاهش تورم، اما زمان پخت و پز نباید بیش از حد طولانی است، بنابراین اسیدهای آلی، ویتامین ها آسیب و نقش کاهش می یابد.
5 جو
جو می تواند گردش خون، سوخت و ساز بدن آب ترویج، بازی اثر ادرار آور تورم، ادم، چاقی کمک به بهبود آب جو یک روش سم زدایی خوب است.
6 خیار
خیار دارای اثر مدر بسیار خوب است، می توانید به طور موثر تمیز کردن مجرای خروجی مثانه، سموم کلیوی می تواند در سیستم ادراری کمک کند، خیار علاوه بر نیز حاوی مقادیر زیادی از cucurbitacin و اسید خیار می توانید ریه، معده، کبد و سایر سموم کمک کند، پس این خیار یک غذای زیبای زیبایی است.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
