O ano novo, comidas acidentais, de fato, não se preocupe, coma gordura, há maneiras, é necessário perder peso após o Ano Novo, esses alimentos de desintoxicação você tem que comer!
Comida desintoxicante
1, maçã
O efeito da Apple Beauty para perder peso Muitas paixões devem ser experimentadas. Mais frutas podem complementar a falta de umidade na pele, mas também contém mais celulose do que a água média se a maçã é muito útil para a defecação do intestino intestinal. O inverno deve comer mais desintoxicação intestinal de maçã.
2, fungo preto
O fungo preto também tem uma boa função intestinal e o fungo preto seco desmaia após o imposto absorver a expansão da umidade, comer no intestino para trazer mais água. Mas comer intestino fungo preto também precisa ser acompanhado por aeróbica apropriada O efeito do exercício será mais óbvio. A ioga é a perda de peso e alivia o exercício aeróbio com fome, para potas femininas, faça mais ioga, a perda de peso é muito boa Oh.
3, batata doce
As batatas doces contêm fibras macias e fáceis de digerir, podem promover a motilidade gastrointestinal, ajudar a defecação é o melhor para comer batatas doces cozidas, mas também com a pele assada, comer juntos, provar doce e refrescante.
4, feijão verde
Feijão Mung com desintoxicação térmica, diurético de desumidificação, efeito refrescante da sede, beber sopa de feijão verde é propício à desintoxicação, inchaço, mas o tempo de cozimento não deve ser muito longo, de modo a evitar que os ácidos orgânicos e as vitaminas sejam destruídos e reduzir o papel.
5, cevada
As lágrimas do trabalho podem promover a circulação sanguínea, o metabolismo da água, o efeito de inchaço diurético, ajudar a melhorar o edema. A água da cevada gorda é um bom método de desintoxicação.
6, pepino
Pepino tem um efeito diurético muito bom, pode efetivamente limpar a uretra, pode ajudar as toxinas nos rins do sistema urinário, enquanto o pepino também contém muita ácido cucurbitacina e pepino, pode ajudar os pulmões, estômago, fígado e outras toxinas, então Esse pepino é um excelente alimento de beleza de desintoxicação.
Dar bem-estar: venha e veja como você deve perder peso?
Deseja diminuir? Deseja obter uma redução mensal de 8 quilos de programa de perda de peso?
Preocupado '39 academia de ginástica emagrecida ' WeChat (ID: paireliang ou escanee o lado superior do código bidimensional) e, em seguida, responda às palavras-chave '21 dias' Nove garotas vão te dar imediatamente!
