새해가 실수로 지원을 먹고, 실제로, 걱정하지 마세요, 지방을 먹고, 거기에 방법이 있습니다, 그것은 새해 후 체중 감량이 필요합니다, 당신이 먹어야 해독 식품이!
해독 식품
1, 사과
애플 뷰티의 체중 감량 효과 많은 크래시가 경험되어야합니다. 더 많은 과일을 섭취하면 피부에 수분 부족을 보충 할 수 있지만, 사과가 장의 배변에 도움이된다면 평균 수분보다 많은 셀룰로오스가 포함됩니다. 겨울은 더 많은 사과 창자 해독을 먹어야합니다.
2, 검은 곰팡이
검은 곰팡이도 좋은 창자 기능을 가지고 있으며, 세금 후 습기 팽창을 흡수하고, 더 많은 물을 가져다 내장으로 먹을 것입니다 검은 곰팡이 건조. 그러나 검은 곰팡이 창자도 먹고 적절한 에어로빅을 동반해야합니다 운동 효과가 더 명백한 것입니다. 요가는 체중 감량과 여성 배고픔 친구에 대한 스트레스 배고픈 에어로빅 운동을 덜어 요, 더 많은 요가, 체중 감량 오, 아주 좋은 것입니다.
3, 고구마
고구마는 부드럽고 쉽게 소화가 섬유를 포함, 위장 운동을 촉진 할 수, 배변이 구운 고구마를 먹는 것이 가장 좋습니다뿐만 아니라, 구운 피부와 함께 먹고, 상쾌한 달콤한 맛.
4, 녹색 콩
Qingrejiedu, 제습 이뇨제, 상쾌한 갈증, 그리고 더 많은 Helvdoutang 도움말 해독, 녹색 콩 부종을 감소 시키지만, 조리 시간이 너무 오래하지 않아야, 그래서 유기산, 비타민 손상 및 감소 된 역할.
5, 보리
욥의 눈물은 혈액 순환, 물 대사를 촉진하고, 이뇨 부종 효과를 나타내며, 부종을 개선하는 데 도움이됩니다. 보리 물은 좋은 해독 방법입니다.
6 마리, 오이
오이가 아주 좋은 이뇨 효과가 효과적으로 요도를 청소 수, 비뇨기 시스템에 도움이 될 수 있습니다 신장 독소, 오이는 또한 또한 그래서, 폐, 위, 간, 및 기타 독성 물질을 도울 수있는 쿠쿠 르 비타 신 오이 산을 다량 포함 그 오이는 훌륭한 해독 미용 식품입니다.
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