नए साल गलती से, रहता है खाने वास्तव में चिंता मत करो, ची पेंग, वहाँ वजन कि नव वर्ष के बाद किया जाएगा कम करने के लिए तरीके, इन detox खाद्य पदार्थ आप खाने चाहिए रहे हैं!
Detox भोजन
1, सेब
एप्पल ब्यूटी वजन कम कई बेब्स पहले कि अनुभव है। अधिक फल खाओ पानी अंक की भरपाई कर सकते हैं, और सेल्यूलोज निहित अगर एप्पल पानी की औसत से अधिक कर रहे हैं, आंत्र उपयोगी पारित करने के लिए। से तो सर्दी को अधिक सेब आंत्र डिटॉक्सिफिकेशन खाने चाहिए
2, काली कवक
काले कवक भी एक अच्छा आंत्र समारोह है, और हवा सूखे काले कवक करों के बाद बेहोश हो गई नमी विस्तार को अवशोषित, दे आंतों अधिक नमी लाने खा जाएगा, लेकिन यह भी उचित एरोबिक के साथ काले कवक आंत्र खाने की जरूरत उनके प्रभाव और अधिक स्पष्ट हो जाएगा। योग न केवल वजन कम लेकिन यह भी दबाव भूख एरोबिक व्यायाम, महिलाओं के लिए दोस्त बेसिन को कम, वजन घटाने के लिए और अधिक योग है बहुत अच्छा, ओह है।
3, मीठे आलू
और मीठे आलू,, फाइबर नरम यी Xiaohua शामिल जठरांत्र गतिशीलता को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, को सुविधाजनक बनाने के मल त्याग का सबसे अच्छा तरीका बेक्ड मीठे आलू खाने के लिए है, और त्वचा के साथ भुना हुआ एक साथ, एक साथ खाते हैं मिठाई और ताज़ा स्वाद।
4, हरी बीन्स
Qingrejiedu, निरार्द्रीकरण मूत्रवर्धक, ताज़ा प्यास-शमन, और अधिक Helvdoutang मदद विषहरण, साथ हरी बीन्स सूजन कम कर देता है, लेकिन खाना पकाने के समय बहुत लंबा नहीं होना चाहिए, ताकि कार्बनिक अम्ल, विटामिन नुकसान और कम भूमिका।
5, जौ
जौ, सूजन, सूजन, मोटापा मदद की मूत्रवर्धक प्रभाव रक्त परिसंचरण, पानी चयापचय को बढ़ावा देने के खेल सकते हैं जौ का पानी सुधार करने के लिए एक अच्छा detoxification विधि है।
6, ककड़ी
ककड़ी एक बहुत अच्छा मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है, प्रभावी रूप से मूत्रमार्ग साफ कर सकते हैं, गुर्दे विषाक्त पदार्थों को मूत्र प्रणाली में मदद कर सकते हैं, ककड़ी अतिरिक्त भी cucurbitacin और ककड़ी एसिड की बड़ी मात्रा में फेफड़े, पेट, जिगर, और अन्य विषाक्त पदार्थों को मदद कर सकते हैं, शामिल हैं तो उन्होंने कहा कि ककड़ी एक महान detoxifies भोजन है।
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