New Year versehentlich essen Unterstützung, in der Tat, keine Sorge, essen Fett, gibt es Wege, ist es notwendig, Gewicht nach dem neuen Jahr zu verlieren, diese detox Lebensmittel müssen Sie essen!
Detox-Essen
1, Apfel
Die Wirkung von Apple Beauty, Gewicht zu verlieren Viele Crush müssen erlebt werden.Essen mehr Früchte können den Mangel an Feuchtigkeit in der Haut zu ergänzen, sondern enthält auch mehr Zellulose als das durchschnittliche Wasser, wenn der Apfel ist sehr hilfreich für Darm Darm Defäkation Der Winter sollte mehr Apfelentgiftung essen.
2, schwarzer Pilz
Schwarzer Pilz hat auch eine gute Funktion des Darms, und getrockneter schwarzer Pilz schwach nach der Steuer absorbieren Feuchtigkeitsausdehnung, essen in den Darm, um mehr Wasser zu bringen.Aber schwarzen Pilz Darm essen müssen auch von geeigneten aeroben begleitet werden Übungseffekt wird offensichtlicher.Yoga ist sowohl Gewichtsverlust und entlasten Stress hungrige Aerobic-Übungen, für weibliche Topf Freunde, mehr Yoga, Gewichtsverlust ist sehr gut Oh.
3, Süßkartoffeln
Süßkartoffeln enthalten weiche und leicht verdauliche Ballaststoffe, können die gastrointestinale Motilität fördern, helfen Defäkation ist das Beste, um gebackene Süßkartoffeln zu essen, aber auch mit der Haut geröstet, essen zusammen, schmecken erfrischend süß.
4, grüne Bohnen
Grüne Bohnen mit Qingrejiedu, Entfeuchtung Diuretikum, erfrischende Durstlöscher und mehr Helvdoutang Hilfe Entgiftung, reduziert Schwellungen, aber die Kochzeit sollte nicht zu lang sein, so organische Säuren, Vitamine Schaden und die reduzierte Rolle.
5, Gerste
Die Tränen des Jobs können Blutzirkulation, Wassermetabolismus fördern, diuretic Schwellungeffekt spielen, helfen, das Ödemfett zu verbessern Gerstenwasser ist eine gute Entgiftungsmethode.
6, Gurke
Gurke hat eine sehr gute harntreibende Wirkung, kann effektiv reinigen die Harnröhre, Nierengiftstoffe können in der Harnwege helfen, Gurken zusätzlich enthält auch große Mengen an Cucurbitacin und Gurken Säure kann die Lunge, Magen, Leber und andere Giftstoffe helfen, so Diese Gurke ist ein großartiges Detox-Beauty-Food.
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