Nouvel An manger accidentellement soutien, en fait, ne vous inquiétez pas, manger de la graisse, il existe des moyens, il est nécessaire de perdre du poids après le Nouvel An, ces aliments de désintoxication que vous devez manger!
Nourriture Detox
1, pomme
L'effet de Apple Beauty pour perdre du poids Beaucoup d'écrasement doivent être expérimentés.Mangez plus de fruits peuvent compléter le manque d'humidité dans la peau, mais contient également plus de cellulose que l'eau moyenne si la pomme est très utile pour la défécation intestinale intestinale. L'hiver devrait manger plus de désintoxication de l'intestin de pomme.
2, champignon noir
Champignon noir a également une bonne fonction intestinale, et le champignon noir séché pâlit après la taxe va absorber l'expansion de l'humidité, manger dans l'intestin pour apporter plus d'eau.Mais manger l'intestin de champignon noir doit également être accompagné par aérobie approprié Effet de l'exercice sera plus évident.Yoga est à la fois la perte de poids et soulager le stress de l'exercice aérobie affamé, pour les potes amis, faire plus de yoga, la perte de poids est très bonne Oh.
3, patates douces
Les patates douces contiennent des fibres digestibles douces et faciles, peuvent favoriser la motilité gastro-intestinale, aider la défécation est le meilleur pour manger des patates douces cuites au four, mais également avec la peau rôtie, mangent ensemble, goûtent le doux rafraîchissant.
4, haricots verts
haricots verts avec Qingrejiedu, diurétique déshumidification, rafraîchissant désaltérant, et plus de désintoxication de l'aide Helvdoutang, réduit l'enflure, mais le temps de cuisson ne doit pas être trop long, des acides organiques, des vitamines dommages et le rôle réduit.
5, orge
L'orge peut favoriser la circulation sanguine, le métabolisme de l'eau, jouer un effet diurétique de gonflement, oedème, aide de l'obésité pour améliorer l'eau d'orge est une bonne méthode de désintoxication.
6, concombre
Concombre a un très bon effet diurétique, peut nettoyer efficacement l'urètre, les toxines rénales peuvent aider dans le système urinaire, le concombre en outre contient également de grandes quantités de cucurbitacine et de l'acide de concombre peut aider les poumons, l'estomac, le foie et d'autres toxines, donc Ce concombre est un grand aliment de beauté de désintoxication.
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