그것이 얼마나 강력한 지 보자.
체중 감량
이 연구는 지방을 태워 신체에서 비타민 C의 혈중 농도가 직접 에너지 관련되어 있음을, 즉 비타민 C 함량이 지방 연소 속도의 산화에 영향을 미칠 수있는 말을하는 것입니다 발견했다.이 연구는 또한 발견 운동은 무게, 비타민 C의 충분한 섭취를 잃을 때 사람들은 비타민 C 섭취가 충분하지 않은 사람들보다 지방을 30 % 이상 소비합니다.
한편, 비타민 C는베이스 고기 (독)의 합성에 중요한 역할을하는 것으로 밝혀졌다. 카르니틴 및 지방 대사. 카르니틴 지방 보전 지방 분자를 레코딩 할 수 있기 때문에, 가속도 지방 분해 및 연소. 칼시틴 함량은 지방 조직의 지방 축적을 만듭니다.
유 방 증진
가슴의 크기는 여러 가지 요인에 의해 영향을하지만, 더 많은 음식 유방을 먹고 있지만, 여전히 더 많은 일을 할 수있는 가슴 운동 등 돼지의 속보와 같은 펙틴 일부 풍부한 먹을 예를 들어 어느 정도 가슴의 모양을 개선하기 위해 음식, 콩, 땅콩, 식물성 기름이 풍부한 다른 음식을 먹는다. 유방 발달을 자극하는 가슴은 매우 탄성이 될 우뚝 솟은 할 수 있습니다.
비타민 가족, 비타민 A는 여성 호르몬의 분비를 자극, 비타민 B는 비타민 E가 유방 발달을 도울 수, 에스트로겐의 합성을 홍보 할 수 있습니다. 체지방, 더 많은 비타민 C를 가슴을 만들고, 먹을 가능성이 출산 가슴 변형을 방지하고 가슴을 단단히 유지하십시오.
아름다움
비타민 C는 MM 피부 관리 요소의 본질적인 아름다움이다. 비타민 C는 기미와 피부 미백을 유지하는 주근깨의 형성을 방지하기 위해, 자외선에 대한 피부의 저항력을 향상시킬 수있는 산화를 억제하는 효과가있다,는 '고전적인 자연 미백 요소'로 명성을 가지고 비타민 C는 콜라겐 합성의 필수 성분 인 비타민 C의 콜라겐 부족 적절히 합성 할 수 없다. 따라서, 비타민 C는 피부의 콜라겐 층을 증식 노화, 피부 탄력을 방지 할 수있다.
질병
비타민 C는 콜라겐의 합성에 관여되어 있기 때문에, 풍부한 콜라겐이 암세포의 확산을 방지 할 수 있습니다. 비타민 C가 형성 인식하고 면역 글로불린의 합성에 관여 악성 임파 세포를 죽일 홍보 할 수, 백혈구 또한 비타민 C는 면역 비타민 C는, 전지 저항이 증대 세포 및 체액 면역을 향상 향상시키기 때문에 중요 요소이며, 비타민 C를 많이 필요로 병 저항성은 항암 효과를 갖는다.
풍부한 비타민 C 과일 및 채소 랭킹
사람들은 몸 자체에서 비타민 C를 합성 할 수 없기 때문에, 음식에서 비타민 C의 섭취, 그것은 일반적으로 인체는 비타민 C, 야채와 과일에서 상위 10 부유 한 다음 비타민 C의 요구를 충족하기 위해 더 많은 과일과 야채를 먹어야한다 : 체리, 구아바, 붉은 고추, 노란 고추, 감, 브로콜리, 딸기, 오렌지, 케일 꽃, 키위.
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