평소 운동 부족과 지방의 축적으로 잃고 마사지 방법을 사용할 수 있습니다. 오늘은, 여성의 아름다움 네트워크 Xiaobian 오른쪽 마사지 얇은 팔, 얇은 허벅지를 사용하여 복부 강화하는 당신을 가르 칠 수 있습니다. 예배 고기를하지 마십시오 코끼리 다리와 지방 복부는 여름 섹시 터미네이터, 체중 감량 마사지 배우고, 빛의 두 번째 변화, 속도와 좋은 몸 모양이 될 수 있습니다.
얇은 팔 마사지
1, 팔, 직선, 그의 왼쪽 팔꿈치에 오른쪽, 겨드랑이의 방향을 밀어 팔꿈치 (10), 및 뒷면 호랑이의 입.
2, 호랑이의 입과 동일하지만,이 시간은 팔을 밖에서 고기를 처리하기 위해, 가장자리에 할 10 번 같은 밀어.
3, 왼쪽 팔을 붙잡을 오른손, 팔은 가장자리를 위해 5 번 팔 근육의 내부에 호랑이 입을 사용하여, 3 등분으로 나뉘어져 있습니다.
얇은 허벅지 마사지
1, 의자에 앉아 오른손 그립 왼쪽 엄지 손바닥 함께 왼쪽 무릎에서 무릎에서 허벅지로 10 번 밀었습니다.
2, 허벅지 호랑이 입으로 붙어, 무릎에서 허벅지를 10 번, 가장자리에 10 번 밀어 동일.
3, 네 손가락으로 앉아서 왼쪽 허벅지의 중심을 잡으십시오, 무릎에서 허벅지 슬라이드까지 10 번.
4, 오른손은 왼쪽 엄지를 잡고, 다리의 측면에서 굴러졌으며, 허벅지까지 같은 슬라이드가 10 번 움직였다.
5, 그의 왼쪽 무릎의 뒷면에 그의 왼손 호랑이 입으로 일어 서서, 엉덩이를 언급까지 최대 허벅지 고기 샌드위치, 10 번 않습니다.
복부 마사지는 위장 운동을 촉진합니다.
1, 손바닥, 배꼽을 중심으로 10 번 반복하십시오.
2, 양손으로 측면을 잡으려고, 펄프로 10 번 누르면 위장 운동을 도와 줄 수 있습니다.
허리 둘레에 3, 양손으로 10 초 동안 엄지 손가락으로 배꼽 거리에서 두 손가락.
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