A causa della mancanza di esercizio fisico e dell'accumulo di grasso, è possibile utilizzare il metodo di massaggio per perdere oggi, la bellezza della rete femminile Xiaobian ti insegna ad usare il massaggio giusto per muovere le braccia, le cosce sottili e stringere l'addome. Gambe elefante e pancia grassa per diventare l'estate sexy Terminator, il massaggio dimagrante impara, il secondo cambio di luce, velocità e buon corpo.
Massaggio del braccio sottile
1, con le braccia diritte, con la mano destra la bocca della tigre sul gomito sinistro, dal gomito verso l'ascella premere 10 volte, e poi cambiare il bordo.
2, lo stesso della bocca della tigre, ma questa volta per affrontare la carne fuori dal braccio, lo stesso spingere verso l'alto 10 volte, per il bordo da fare.
3, la mano destra per afferrare il braccio sinistro, il braccio è diviso in 3 parti uguali, ognuno con la bocca della tigre all'interno della carne del braccio per 5 volte, per il bordo.
Massaggio della coscia
1, seduto su una sedia, con la mano destra afferra il palmo della mano sinistra insieme, sul ginocchio sinistro, spinto dal ginocchio alla coscia 10 volte.
2, bloccato con una bocca di tigre coscia, lo stesso dal ginocchio per spingere la coscia 10 volte, 10 volte per il bordo.
3, seduto con quattro dita per afferrare il centro della coscia sinistra, lo stesso dal ginocchio alla coscia per 10 volte.
4, la mano destra afferra il pollice sinistro, è stato arrotolato sul lato della gamba, lo stesso scivolo alla coscia 10 volte.
5, si alzò con la bocca della tigre della mano sinistra sul retro del ginocchio sinistro, carne di coscia sandwich fino a quando non menzionò il sedere, fare 10 volte.
Il massaggio addominale favorisce la motilità gastrointestinale
1, con entrambe le mani palmo, ombelico al centro, ripetere 10 volte.
2, con entrambe le mani per afferrare il fianco, premere 10 volte con la polpa, può aiutare la motilità gastrointestinale.
3, entrambe le mani in vita, due dita dalla distanza dell'ombelico con il pollice in basso di 10 secondi.
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