En raison du manque d'exercice et l'accumulation de graisse, vous pouvez utiliser la méthode de massage à perdre aujourd'hui, la beauté du réseau des femmes Xiaobian vous apprendre à utiliser le bon massage pour les bras minces, les cuisses minces et serrer l'abdomen. Jambes d'éléphant et gros ventre pour devenir l'été sexy Terminator, massage perte de poids apprendre, le deuxième changement de lumière, la vitesse et la forme du corps bien.
Massage des bras minces
1, les bras tendus, avec sa main droite tigre de la bouche sur le coude gauche, du coude à l'aisselle pousser 10 fois, puis changer le bord.
2, la même que la bouche du tigre, mais cette fois pour faire face à la viande en dehors du bras, le même pousser jusqu'à 10 fois, pour le bord à faire.
3, la main droite pour saisir le bras gauche, le bras est divisé en 3 parties égales, chacun utilisant la bouche du tigre à l'intérieur de la viande de bras à 5 fois, pour le bord.
Massage des cuisses minces
1, assis sur une chaise, avec sa main droite saisir le pouce gauche ensemble paume, sur le genou gauche, poussé du genou à la cuisse 10 fois.
2, coincé avec une bouche de tigre de la cuisse, la même chose du genou pour pousser la cuisse 10 fois, 10 fois pour le bord.
3, assis avec quatre doigts pour saisir le centre de la cuisse gauche, la même chose du genou à la diapositive de la cuisse 10 fois.
4, la main droite saisit le pouce gauche, a été roulé sur le côté de la jambe, la même diapositive à la cuisse 10 fois.
5, se leva avec la bouche de son tigre de la main gauche sur le dos de son genou gauche, sandwich viande de la cuisse jusqu'à ce qu'il a mentionné la crosse, faire 10 fois.
Le massage abdominal favorise la motilité gastro-intestinale
1, avec les deux mains paume, nombril comme le centre, répétez 10 fois.
2, avec les deux mains pour attraper le flanc, appuyez sur 10 fois avec la pulpe, peut aider la motilité gastro-intestinale.
3, les deux mains sur la taille, deux doigts de la distance du nombril avec le pouce vers le bas de 10 secondes.
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