तापमान वृद्धि के रूप में, कपड़े Yuechuan यू पतली, टैंक टॉप, मिनी स्कर्ट, गर्म पैंट तो वसा कहीं नहीं छिपाने के लिए कर रहे हैं, वहाँ कोई अच्छा तरीका अपना वजन कम करने के लिए है? चिंता मत करो, यहाँ आप आहार के माध्यम से वजन कम करने के वसंत चाल में वजन कम करने के पढ़ाने के लिए पतली आपकी मदद कर, यह अनुशंसित है कीवी आहार, अपने चमत्कारी वजन घटाने सहायता आप वसा खाने!
अपने मोटापे जीन बाहर फेर्रेट, आसानी से Xiangshou एनजी नहीं है
पहला कदम: अपने खाने की आदतों की समीक्षा, आप gobble, खाने और अन्य चीजें नियमित रूप से करना है?
ये सभी मोटापा एनजी व्यवहार की वजह से कर रहे हैं! लोग भोजन से ग्लूकोज को अवशोषित इतना है कि रक्त शर्करा एक निश्चित मानक से ऊपर के स्तर, आदेश भूख को रोकने के लिए, मस्तिष्क के तृप्ति केंद्र को उत्तेजित करेगा, इस प्रक्रिया को 20 से 30 मिनट का समय लगता है, इसलिए gobble पैटर्न खाना, न केवल तृप्ति की भावना का उत्पादन नहीं करता है, लेकिन यह भी लोगों को अधिक से अधिक खाते हैं। ज्यादातर लोगों, टीवी देखने या चैट करते समय खाने के आदी के रूप में खाने के बेहोश होने की स्थिति में आमतौर पर है, परिणाम गलती करने के लिए आसान है ज्यादा खा, कष्टप्रद कमर वसा 'ज्यादा खा' इंसुलिन स्राव और बाहर वसा के संचय को प्रोत्साहित करता है।
दूसरा चरण: अपने पेट की सफाई को देखो, हुह है?
कोई नियमित प्रकाश नहीं होगा शरीर का कचरे का प्रकाश मोटापे के एनजी व्यवहार के कारण होता है.पैकेज योग्य फाइबर सेवन या व्यस्त जीवन ताकि आप कब्ज के परिणाम को याद कर सकें, ताकि शरीर को बड़ी आंत में कचरे का उछालना जारी रखना चाहिए, एक कार्सिनजनिक होगा पदार्थों और वसा, और यहां तक कि आंत में फिर से अवशोषित, मोटापे का एक दुष्चक्र में जिसके परिणामस्वरूप।
अद्भुत, हल्के और प्राकृतिक पतले
अपने आप को स्वस्थ और सुंदर हो, एक बार बहुत ज्यादा नियंत्रण खाने, अक्सर के कारण त्वचा अपनी चमक, ढीले या यहाँ तक कि दिन में तीन भोजन और अभी भी एक संत के साथ वजन कम करने के किसी न किसी तरह तो सामान्य हो खो देता जाने से सक्रिय वजन घटाने - कीवी, यह केवल 53 कार्ड, 90 कार्ड एप्पल के 54 कार्ड की तुलना में कर रहे हैं प्रति 100 ग्राम एक स्वस्थ पतली और सुंदर! कीवी कैलोरी के लिए महत्वपूर्ण है, केले भी कम कर रहे हैं, लेकिन लगता है कि नहीं है केवल कम कैलोरी ही कीवी जो पोषक तत्वों से समृद्ध जापानी मीजी फार्मास्युटिकल विश्वविद्यालय गवर्निंग बोर्ड की सिफारिश की इस पुल वजन घटाने सान उत्पादों के लिए महत्वपूर्ण है, विटामिन से भरपूर है एक, सी, ई कीवी अनुमति वजन घटाने भी अच्छा रंग, न केवल किसी न किसी त्वचा से बचने के लिए किया है, खराब रंग ... और अन्य मुद्दों, त्वचा को चमक बनाए रखने के लिए, लेकिन शरीर को स्वाभाविक रूप से एंटी-ऑक्सीकरण की क्षमता शामिल है।
पहला आहार फाइबर सामग्री
100g कीवी 3g आहार फाइबर, सेब 1.6 गुना, 2.3 बार केले, कीवी दिन निहित रूप में लंबे समय दो खाने के लिए के रूप में कब्ज काफी स्पष्ट सुधार के लिए एक दिन महिलाओं के लिए राशि का 1/3 के बारे में पहुँच सकते हैं मदद करते हैं।
अच्छी तरह से वसा कीवी आधार से लड़ने
कीवी आधार प्रोटियोलिटिक किवी फल में निहित एंजाइमों, हम शरीर द्वारा अवशोषित छोटे अणुओं की सुविधा के लिए एमिनो एसिड में प्रोटीन खा सकते हैं, लेकिन यह भी अतिरिक्त शरीर में वसा के अपघटन को बढ़ावा देने, शरीर में वसा या आंत वसा संचय बनने की संभावना को कम है ।
कार्निटाइन जला वसा
Carnitine क्योंकि यह उपभोग करते हैं और जबकि हाई प्रोफाइल वसा को जला सकता है, आम तौर पर मानव शरीर की carnitine की स्वयं की निर्माण 20 वर्ष की उम्र के बाद कम करने के लिए शुरू कर सकते हैं, कीवी carnitine 'आवश्यक अमीनो एसिड लाइसिन' और carnitine के कुशल संश्लेषण बन शामिल 'आवश्यक अमीनो एसिड मेथिओनिन' कीवी खाने कम वसा आसानी से वजन घटाने के दौरान कम से अधिक बनाने के जिद्दी वसा के खिलाफ एक अच्छा सहायक, खाने के समान है।
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