مع ارتفاع درجات الحرارة، والملابس Yuechuan يو قمم رقيقة، ودبابات، والتنانير القصيرة والسراويل الساخنة الدهون بحيث لا مكان للاختباء، لا توجد وسيلة جيدة لانقاص الوزن؟ لا تقلق، وهنا ليعلمك لانقاص وزنه في خدعة الربيع لانقاص الوزن من خلال اتباع نظام غذائي تساعدك رقيقة، يوصي النظام الغذائي الكيوي، وتأثير سحري من فقدان الوزن لمساعدتك على تناول الدهون!
كشف الجينات السمنة، وسهلة للاستمتاع رقيقة وليس نغ
الخطوة الأولى: التحقق من عادات الطعام الخاصة بك، كنت تلتهم، عادات الأكل تفعل أشياء أخرى؟
هي سبب كل هذه من سلوك السمنة NG! الناس امتصاص الجلوكوز من الغذاء بحيث مستويات السكر في الدم تصل إلى مستوى معين، سوف تحفز مركز الشبع في الدماغ، من أجل وقف الشهية، وهذه العملية تستغرق 20 إلى 30 دقيقة، تلتهم حتى تناول أنماط، وليس فقط لا تنتج شعورا بالشبع، ولكن أيضا الناس يأكلون أكثر وأكثر. حيث أن معظم الناس الذين اعتادوا على تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون أو الدردشة، وتناول الطعام عادة ما تكون في حالة من اللاوعي، والنتيجة هي سهلة عن طريق الخطأ الإفراط في تناول الطعام، مزعج الخصر الدهون هو "إفراط" تحفيز إفراز الانسولين وتراكم الدهون بها.
الخطوة الثانية: تحقق نظافة الجهاز الهضمي، هل لديك إرم؟
لم تقع أي توقيت وولدت التخلص من النفايات في الجسم عن طريق السلوك السمنة NG. تناول الألياف الغذائية ليست الحياة ما يكفي أو مشغول حتى يتسنى لك أن تفوت يهدف إلى التسبب في الإمساك، وجعل هذا استمرت النفايات تفرز أن تبقى في الأمعاء الغليظة، يمكن أن تنتج مادة مسرطنة المواد والدهون، وحتى استيعابها مرة أخرى عن طريق القناة الهضمية، مما تسبب في حلقة مفرغة من السمنة.
مذهلة، وعلى ضوء نحيف الطبيعية
فقدان الوزن النشطة من السماح لنفسي أن تكون صحية وجميلة، ومرة واحدة تناول قدر كبير من السيطرة، وغالبا ما يسبب الجلد يفقد بريقه، فضفاضة أو حتى تصبح خشنة وضعها الطبيعي جدا أن تناول ثلاث وجبات في اليوم، ولا تزال تفقد الوزن مع قديس - الكيوي، هذا هو المفتاح لصحة السعرات الحرارية رقيقة وجميلة! الكيوي لكل 100 غرام وفقط 53 بطاقات، بطاقات 90 مقابل بطاقات أبل 54، الموز، بل هي أقل، ولكن لا أعتقد أن فقط منخفضة السعرات الحرارية الكيوي فقط وهي غنية بالمواد المغذية جامعة ميجي اليابانية الدوائية وأوصى مجلس الإدارة هذا الجسر هو المفتاح لفقدان الوزن المنتجات سان، غنية بالفيتامينات A، C، E الكيوي، والسماح فقدان الوزن لديها أيضا لون جيد، وليس فقط لتجنب الجلد الخام، لون سيئة ... وغيرها من القضايا، وجعل الجلد الحفاظ على بريق، ولكن أيضا السماح للجسم يحتوي بشكل طبيعي على قدرة المضادة للأكسدة.
محتوى الألياف الغذائية الأولى
100G الكيوي يحتوي على الألياف الغذائية الجيل الثالث 3G، والتفاح 1.6 مرة، 2.3 مرة الموز والكيوي اليوم طالما اثنين لتناول الطعام يمكن أن تصل إلى حوالي 1/3 من المبلغ للنساء يوم واحد لتحسين الإمساك واضح جدا مساعدة.
مكافحة دقيق قاعدة الكيوي الدهون
الكيوي القاعدة هي البروتينات والانزيمات الموجودة في فاكهة الكيوي، ونحن يمكن أن تأكل البروتينات إلى أحماض الأمينية من أجل تسهيل الجزيئات الصغيرة التي يمتصها الجسم، ولكن أيضا تعزيز تحلل الدهون الزائدة في الجسم، والحد من فرصة في أن تصبح الدهون في الجسم أو تراكم الدهون الحشوية .
كارنيتين حرق الدهون
الكارنيتين لأنه يمكن أن تستهلك وحرق الدهون في حين رفيعة المستوى، عموما إنتاج جسم الإنسان نفسه من الكارنيتين يمكن أن تبدأ في تقليص النتيجة في الدقيقة 20 سنة من العمر، الكيوي يحتوي على الكارنيتين تصبح "ضروري الأحماض الأمينية يسين" والتوليف كفاءة الكارنيتين من "الأمينية الأساسية حمض الميثيونين" أكل فاكهة الكيوي ما يعادل تناول الدهون العنيدة ضد مساعد جيد، من السهل أن تفقد الوزن أكثر فعالية في الحد من الدهون.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
