آپ قبضے کے بارے میں فکر مند ہیں؟ آپ قبضے کے رجحان سے چھٹکارا حاصل کرنے میں ایک دن صرف چار مشروبات دیتے ہیں.
ایک گلاس کا نمک پانی جلدی اٹھائیں
معمول کے حالات میں، ایک طویل وقت کے لئے اندرونی کھانے میں کھانے کی باقیات کے بعد، پانی کے بغیر ایک رات، آستین میں بیکٹیریا، سڑنا خمیر کیا جائے گا، نقصان دہ مادہ پیدا. بعض لوگ اکثر صبح میں ناپسندی محسوس کرتے ہیں یا اٹھتے ہیں منہ کی بدبو کے بعد پیٹ میں پیدا کھانے اوشیشوں کی وجہ سے ہونے سنکنرن کرنے کے لئے. اور صبح سویرے اٹھنے کے بعد کی وجہ سے ہے، روزے نمک کے پانی کے درجہ حرارت کا ایک کپ پینے اعتدال پسند ہے، نہ صرف ملبہ، نسبندی، کی وجہ سے ہونے نمی کی ضرورت سے زیادہ جذب کی وجہ سے قبض اور بڑی آنت کو روکنے صاف کر سکتے ہیں، دائمی gastritis کو بھی روک سکتے ہیں، ان کی مدافعتی تقریب کو بہتر بنانا، ایک راستہ حل ہے.
ایک کپ کا رس کا دوسرا دوسرا
امریکن میڈیکل جائزوں کے مطابق کی وجہ سے کافی فعال، پانی میں گھلنشیل قدرتی pectin کے فائبر اور اگھلنشیل پلانٹ ریشوں کی کمی کی آنتوں گتشیلتا کی بڑی اکثریت قدرتی خشک بیر رس ان دونوں ریشوں کا ایک مجموعہ پر مشتمل ہے کیونکہ ہو سکتا ہے قبض کے واقعات ہے کہ دکھایا گیا ہے مؤثر طریقے سے آنتوں کی تحریک کی صلاحیت، پاخانے کی بڑھتی ہوئی تعداد میں اضافہ.
دریں اثنا کانٹ چھانٹ xylitol کی گیسٹرک وقت خالی کرنے اور آنتوں peristalsis کو کم کرنے کو تیز، رس جسم اور xylitol کی sorbitol میں سنشلیشیت کیا جا سکتا، sorbitol آرام سھدایک اثر پیٹ، آنتوں پودوں اور ایک ریگولیٹری کردار ہے، اور آنت میں ملموتر نرم مدد کرنے کے لئے. لہذا، اس میں ان قدرتی مادہ خاص اثرات پڑے خشک بیر رس کا مجموعہ جلدی سے قبض کو فارغ.
رات کے کھانے سے پہلے ایک کپ کا دہی
دہی مؤثر طریقے سے، جسم نباتات توازن کو کنٹرول کر سکتے معدے کی peristalsis کو فروغ دینے، اور اس طرح ترپتی کا ایک عمیق احساس، یا پہلے سے رات کے کھانے کے ساتھ کبج حاجت اور دہی. مؤثر طریقے سے فوری بھوک کے خاتمے کے کر سکتے ہیں ہلکے بھوک کا ایک کپ پینے، اس طرح، لیکٹک ایسڈ بیکٹیریا کی ایک بہت پر مشتمل ہے کھانے کی مقدار کو کم کرنے.
بستر سے پہلے شہد پانی کا ایک کپ
شہد آنتوں سینٹ، اس کے پیٹ، امداد انہضام اثر ہمیشہ کی تعریف کی گئی ہے کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے. شہد بھی ایک بہترین bactericidal اثر اور detoxifying کے اثر ہے، جو جسم سے excreted میں فضلہ کی تعمیر میں مدد ملتی ہے، نہ صرف قبض کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں ، بھی، بھی رات کے وقت گرم شہد پانی کا ایک کپ پینے کر سکتے ہیں جو جلانے کی طرف سے حاصل توانائی کے طور پر ایک اچھا جسم میں نیچے کی تعمیر نہیں ہے کیونکہ جسم کے چیاپچی تقریب، بہتر ان لوگوں کو اضافی چربی کی کھپت بنانے کی اجازت دیتا ہے. لوگ ہائی بلڈ چینی نہیں ہے، لہذا روکنے قبض اثر زیادہ واضح ہو جائے گا.
