Вы беспокоитесь о запорах? Только четыре напитка в день, чтобы помочь вам избавиться от явлений запоров.
Встаньте стакан соленой воды
При нормальных обстоятельствах, после обеда, в течение долгого времени остатки пищи в кишечнике плюс ночь без воды, бактерии в кишечнике, плесень будет ферментироваться, производить вредные вещества. Некоторые люди часто чувствуют тошноту или встают утром После запаха рта из-за гнили, вызванной желудочным остатком, вызванным утренним пробуждением, голодание выпивает чашку с мягкой температурой соленой воды, не только может очищать остаток, дезинфекцию и стерилизацию, чтобы предотвратить чрезмерное поглощение воды из-за толстой кишки, вызванной запорами, Может также предотвратить хронический гастрит, улучшить их иммунную функцию, является односторонним решением.
Полдень чашка сливового сока
Согласно исследованиям в Соединенных Штатах, медицинские исследования показали, что подавляющее большинство запоров происходит из-за отсутствия активной моторики кишечника из-за естественного сливового сока, содержащего водорастворимые натуральные волокна пектина и нерастворимые растительные волокна, сочетание этих двух волокон Эффективно увеличивайте подвижность кишечника, увеличивайте количество дефекаций.
Одновременно сок чернослива может синтезировать ксилит и сорбит in vivo, ксилит ускоряет опорожнение желудка и уменьшает перистальтику кишечника, сорбит расслабляет желудок и расслабляет кишечник, а также регулирует кишечную флору, Но также помогают смягчить экскрецию в кишечнике. Таким образом, сочетание этих натуральных веществ в сок чернослива дает ему особый эффект быстрого снятия запоров.
Кубок йогурта перед ужином
Йогурт содержит большое количество активных молочнокислых бактерий, может эффективно регулировать баланс флоры тела и стимулировать моторику желудочно-кишечного тракта, тем самым снимая запор. И у йогурта есть сильное чувство полноты, мягкого голода или ужина, прежде чем чашка может эффективно смягчить неотложный аппетит и, таким образом, Уменьшите прием пищи.
Перед сном выпить чашку медовой воды
Мед известен как продукт Рунчан Сан, его желудок, пищеварительные эффекты были оценены для меда, обладает отличным бактерицидным эффектом и эффектом детоксикации, он помогает накапливать организм из организма, выводимый из организма, не только улучшает запор , Но также для улучшения метаболической функции организма, сделать тех, кто не может хорошо потребляться в организме и накапливать лишний жир, поскольку энергия, которую нужно сжечь. Низкая глюкоза не высока, вы также можете выпить чашку теплой воды ночью, поэтому Эффект предотвращения запоров будет более очевидным.
