Sie sind in Verstopfung Not es? Vier Tassen pro Tag trinken nur Sie loswerden Verstopfung zu helfen.
Stehen Sie früh auf ein Glas Salzwasser
Unter normalen Umständen nach dem Abendessen Speisereste der Aufenthalte in den Darm für eine lange Zeit, und eine Nacht ohne Wasser, Darmbakterien, wird Schimmel Gärung Schadstoffe produzieren. Manche Menschen oft Übelkeit oder Morgen fühlen nach Mundgeruch, aufgrund von Korrosion durch Speisereste in dem Magen verursacht wird. und nach dem frühen Aufstehen am Morgen, Fasten eine Tasse Salz Wassertemperatur trinkt mäßig, kann Schmutz, Sterilisation nicht nur reinigen, Verstopfung und Kolon aufgrund einer übermäßigen Absorption von Feuchtigkeit durch verursacht werden, Sie können auch chronische Gastritis, verbessern ihre Immunfunktion verhindern, ist es eine Möglichkeit, mehrere Zwecke zu dienen.
Mittags eine Tasse Pflaumensaft
Nach den Vereinigten Staaten medizinische Studien haben gezeigt, dass die überwiegende Mehrheit der Verstopfung aufgrund des Mangels an aktiver Darmmotilität aufgrund natürlicher Pflaumensaft enthält wasserlösliche natürliche Pektinfasern und unlösliche Pflanzenfasern, die Kombination dieser beiden Fasern Wirksam die Darmmotilität erhöhen, die Anzahl der Defäkationen erhöhen.
Gleichzeitig kann Pflaumensaft Xylit und Sorbit in vivo synthetisieren, Xylit beschleunigt die Magenentleerung und reduziert die Darmperistaltik, Sorbit entspannt den Magen und entspannt den Darm und reguliert die Darmflora, Aber auch helfen, die Ausscheidung im Darm zu mildern. So gibt die Kombination dieser natürlichen Substanzen in Pflaumensaft einen besonderen Effekt der schnellen Linderung von Verstopfung.
Eine Tasse Joghurt vor dem Abendessen
Joghurt enthält eine Menge von Milchsäurebakterien, kann effektiv Körperflora Gleichgewicht, fördern Magen-Darm-Peristaltik, regulieren und damit Verstopfung lindern. Und Joghurt mit einem starken Gefühl der Sättigung, oder vor dem Abendessen eine Tasse milden Hunger trinken die dringende Appetit effektiv lindern kann, wodurch Reduzieren Sie die Nahrungsaufnahme.
Vor dem Schlafengehen eine Tasse Honigwasser
Honig als Därme saint erkannt wird, sein Magen, Wirkung der Verdauung hat immer gelobt. Honig auch eine ausgezeichnete bakterizide Wirkung und entgiftende Wirkung hat, ist es der Körper Abfall in ausgeschieden aufbauen hilft, kann nicht nur verbessern Verstopfung ermöglicht auch den Stoffwechsel-Funktion verbessert, so dass dieser zusätzlichen Fettkonsum des Körpers, weil es keine guten aufbauen unten im Körper als Energie erhielt durch Verbrennen ist. die Menschen nicht hohe Blutzucker ist, kann auch eine Tasse warmen Honigwassers trinkt in der Nacht, so Die Wirkung der Verhinderung von Verstopfung wird deutlicher.
