نرم hula ہوپ وزن میں کمی نسبتا ہلکے وزن ہے، زیادہ ذاتی تبدیل کرنے کے ارد گرد لے جانے کے لئے زیادہ آسان ہے، جسم کو نقصان پہنچا نہیں کرے گا، جبکہ گردش میں مشکل hula ہوپ زیادہ محنت کش ہو جائے گا ہڈیوں کو کاٹنے کے لئے آسان ہے، اور طویل مدتی استعمال کمر کی پٹھوں کو کمروں کو کم کرنے کے لئے نقصان پہنچائے گا، لہذا وزن نرم ہیلا ہاپوں سے محروم افراد کے لئے بہترین انتخاب.
ہلا ہاپ ممکنہ حد تک ممکن نہیں ہے
Hula ہوپ ضروری نہیں ہے بھاری بہتر، hula ہوپ، شخص کی پیٹھ، پیٹ viscera اثر کرنے کے خطرے سے دوچار ہے جب، انتخاب بہت بھاری hula ہوپ، اثرات کی شدت بہت بڑی اندرونی اعضاء کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے امکان ہے؛ hula ہوپ بھی بہت روشنی ہے ٹھیک ہے، بہت laborious محسوس کرے گا اپ کی باری. ہوپ ان کی جسمانی صلاحیت صورت حال کے مطابق مناسب منتخب کرنے کے لئے بہترین وقت ہوپ کو منتخب کریں.
بھاری hula ہوپ، اہم منفی لوگوں، کمر کو نقصان کرنے کے لئے آسان زیادہ کیوئ خرچ کرتے وقت کی ضرورت ہے، تاکہ کیلوریز زیادہ ہو جائے گا، لیکن hula ہوپ جسم پر بہت بھاری ہے، بہت بڑا اثر ہے، رخ.
Hula ہوپ کیا مواد بہتر ہے
1، سپنج پلاسٹک hula ہوپ معیار میں لپیٹ
سپنج جیکٹ کی ایک پرت کے علاوہ پلاسٹک کی مصنوعات میں، کمر کے اثرات اور سستی پر سوراخ ہوپ کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں. میں ذاتی طور پر سوچتا ہوں کہ آپ کو موٹی سپنج کے ساتھ وزن کم کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
2، سخت دھاتی ہول ہوپ
مقناطیسی اور مساج اثر کے ساتھ، آرک سائز کے کنکریٹ اور شنک شکل کے اندر دھاتی کے پائپ سے بنا خالی دات ٹیوب کے موڑنے کے بعد، گھومنے میں کمر مساج کو سختی سے مل سکتا ہے، لیکن پیٹ تکلیف دینا آسان ہے.
3، موسم بہار کی قسم hula ہوپ
ایک اور ہوپ توڑنے کے لئے آسان اور آسان، موسم بہار کی تحریک کی اصول، ایک hula ہوپ موسم بہار میں کشیدگی، ایک ٹریننگ بازو، پیٹھ، کمر اور ٹانگوں اور دیگر حصوں کے طور پر کام کر سکتا ہے جو بنا ہے. Fixability بہار ہوپ پرانے hula ہوپ کے بغیر جھکنا، لے جانے کے لئے زیادہ آسان مدنظر رکھتے ہوئے. اس hula ہوپ bodybuilders کے استعمال میں سے کچھ میں زیادہ عام ہے.
ویلفیئر دیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے.
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
پریشان '39 slimming fitness college ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکی آپ کو فوری طور پر دے گا!
