از بین بردن وزن نرمال-هولا وزن نسبتا سبک وزن است، راحت تر در هنگام چرخش بیشتر شخصی، به بدن آسیب نمی رساند، در حالی که چرخش سخت در چرخش سخت تر خواهد بود ، استخوان ها را از بین می برید، و استفاده طولانی مدت باعث می شود که عضلات کمر به طور متوسط در معرض کبودی قرار بگیرند، بنابراین بهترین انتخاب برای کسانی که از دست دادن وزن کمرنگ حلال استفاده می کنند.
Houla Houla به اندازه سنگین تر از حد ممکن نیست
حلقه زدن به حولا است نه لزوما سنگین تر بهتر، زمانی که حلقه زدن به حولا، پشت فرد، احشا شکمی آسیب پذیر است به تاثیر، انتخاب بیش از حد سنگین حلقه زدن به حولا، شدت تاثیر بیش از حد بزرگ، به احتمال زیاد به علت آسیب به اندام های داخلی است؛ حلقه زدن به حولا است بیش از حد نور خوب، به نوبه خود احساس بسیار دشوار خواهد شد. انتخاب حولا هوپ بهترین زمان برای انتخاب مناسب با توجه به وضعیت ظرفیت فیزیکی خود را.
سنگین تر از حلقه زدن به حولا، مردم منفی و معنی دار، تبدیل هنگامی که نیاز به صرف چی تر است، بنابراین کالری بیشتری خواهد بود، اما حلقه زدن به حولا بیش از حد سنگین، تاثیر بیش از حد بزرگ بر روی بدن است، آسان به آسیب کمر.
حولا هوپ چه مواد بهتر است
1، اسفنج پیچیده شده در کیفیت های پلاستیکی حلقه زدن به حولا
در محصولات پلاستیکی، بر اساس افزودن یک لایه از ژاکت اسفنجی، می تواند تاثیر ضربه حلقوی را بر روی تاثیر کمر و ارزان تر کاهش دهد. من شخصا فکر می کنم که اگر شما نیاز به از دست دادن وزن با یک اسفنج ضخیم برای راحتی.
2، قلاب هولا سخت فلزی
با یک اثر مغناطیسی و ماساژ، خم شدن لوله فلزی خالی ساخته شده از لوله فلزی در داخل شکل قوس و شکل محدب شکل، در حالی که چرخش می تواند لرزش سخت سخت کمر را ماساژ دهد، اما ممکن است معده درد را آسان کند.
3، قلاب هولا بهار نوع
همچنین یک حلقه حولا با استفاده از اصل حرکت بهار ساخته شده است، این حلقه هولا می تواند به عنوان یک چرخش کششی، بازو، عقب، کمر و پاها و سایر قسمت های حلقه های هالا عمل کند، ثابت قدیمی، آسان برای تجارت ندارد خم شدن، نگهداری و راحت تر کردن این حلقه هولا در بعضی از بدنسازان استفاده می شود.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
